رجيم شهر رمضان مين تبدأ معي

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم
بنات هذا الموضوع فتحته لأني ابي حماس من بداية شهر رمضان نسوي الرجيم لأخره مضبوط ؟
بعدين كل اسبوع نوزن ونشوف كم نحفنا ؟
هذا الموضوع تمهيد طيب
ورجاءا ولا وحده ترفع ؟ ولا تشكر ولا ترد اذا ما ودها تسوي رجيم وترا المشرفات بيحذفون الرد فلا تعبين عمرك وتردين
والي ودها تسوي رجيم نتنافس هنا رجاءاً بس تكتب بشارك
وتملى هالاستبانه
وبداية الشهر نبدأ يعني وش كلتي وجاك دوخه ومن هالحكي



الاستبانه :
الاسم :
العمر :
الوزن الحالي :
الهدف المطلوب :
الطول :


_______________________________

ببدأ انا :)

الاسم : rraasshhaa
العمر : 15
الوزن الحالي : 62
الهدف المطلوب : 50
الطول : 156