كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وليده
وليده •
امي اغلى ماعندي امي اغلى ماعندي :
اهلين ياحلوين انا لي يومين بالرجيم بس مدري ليه جاني غباء من قرأت رجيمكم وضيعت الخضروات معليش صاحبة الموضوع ذكريني بالخضروات المسموحه وكذلك الفواكه والتمر مسموح به والا لا وكم حبه والقهوة والشاي لانه عجبني هذا الرجيم واحس انه صحي ومن امس ياديه فيه واليوم اكلت تمر وشربت قهوه وعلى الغداء اكلت جح وجرو وكذلك تفاح وبرتقال وش رايكم انا صح والا غلط ردوا علي الله يخليكم انا بانتظاركم
اهلين ياحلوين انا لي يومين بالرجيم بس مدري ليه جاني غباء من قرأت رجيمكم وضيعت الخضروات معليش...
هلا اختي


بالنسبه للخضروات كلها مسموحه بس البطاطس الافضل انك ماتاكلينه لانه هو البلا كله

والفواكه مسموحه الا اللي سكرها كثير مثل الموز والتمر والتين والعنب بس اذا كليتي تمرتين او ثلاث ان شاء الله مايضر وخاصه المنصف يعني مايجيك سكر مره مستوي
القهوه كنت اخذ انا نسكافه مع حليب خالي الدسم والشاهي ماكنت اشربه لاني ما احبه اصلا بس دام ماهو محلى ما اضن يضر<<<ياكثر ما اضن في حلقي خخخخخخخخخخخ


والباقي من الفاكهه كليها عادي
الجوهـ$$$$ـره
الجوهـ$$$$ـره •
:icon33::icon33::icon33:


:icon33:

صكيت نفسي عين

خربت اليوم لاني ماطقت الحليب والبيض

ياربي
وليده
وليده •
هلا اختي الجوهره يازين اسمتس بس ياحبي له

المهم

شوفي تقدرين تغيرينه بالموز والحليب اذا ماتبين البيض
ترى عصبت
ترى عصبت •
فوق

يارجيمي العزيز
ترى عصبت
ترى عصبت •
ترى عصبت ترى عصبت :
فوق يارجيمي العزيز
فوق يارجيمي العزيز
وييييييييييييين الناااااااااااااااااس



ولا مشغولين بالزواجات


طيب نحفتوا سمنتوا ردواا


انا نحفت بس ماراح اكتب عقابا لكم وردعا لأمثالكم تسحبون على الموضوع

والنتيجه كانت مرضيه

وشكرا لصاحبت الموضوع وبكمل لحد ما اوصل للوزن المثالي وانتم بكيفكم

خلوكم نايمين

قوووووود باااااااااااااااااااي