حياكم الله العزم العزم>>>>>>>بيجيني شبشب براسي

شكرا اختي

العفو حياك

مشكووووووره اختي الريجيم هذا مره ممتاز انا عن نفسي سويته ونجح الموضوع والحين قاعده اكمل والعافية والرشاقة للجميع بإذن الله

بس بصراحة انا اعاني من هالريجيم وما قد سالت أخصائيه بهذا الموضوع
انا احب الحلويات والشوكلاته وخلال الريجيم مريت بفتره صعبه لان كل الريجيمات اللي سويتها خالية من الحلويات ولو بكمية بسيطة
مااحد يعرف طريقة لان صعبة ع طول ماراح ناكل حلويات