المواضيع وحدي كالقمر

  1. 10نصائح غذائية للمحافظة على الوزن

    1- عند طهي اي نوع من الطعام يجب تجنب اضافة مكعبات ماجي بدلا من الملح واستبدليها بقليل من الملح 2-تجنب اضافة السمنة او الزبده او الزيت عند طهي الخضروات بل يفضل ان تكون مسلوقةة وللمحافظة على نكهتها كما تحبين اضيفي الثوم والبهارات والفلفل ال…