حبيبتي بنت الكويت كم وزن بنت عمك وايش فصيلة دمها الله يخليك لاني افكر في هالرجيم بعد تجربة فاشلة مع التمر والحليب
حبيبتي بنت الكويت كم وزن بنت عمك وايش فصيلة دمها الله يخليك لاني افكر في هالرجيم بعد تجربة فاشلة...
اشوه وزنها تقريبا نفس وزني انا 71 ونص والحين 69 ونص اليوم رابع يوم
انا الصبح اكل 5 تمرات واشرب شاي حليب العادي مالنا مال الريوق مو قليل دسم ولا شي
والضحى كوفي لاتيه مالت تروبيكانا سليم
والغدا مثل ماهو مقرر بالضبط اليوم رابع يوم بطلب شيش طاووق وتبوله لانه الغدا ربع دجاجة عاد انا باكل جم شيش طاووقه وصحن تبولة يم يم
وامشي يوميا ساعة
والعشا استغنى عن الروب اخليها بس عصير كيوي واناناس
والاختيار الثاني بدال اللبن كوفي لاتيه مع اناناس
والحمدالله ماشي الحال وقاعدة اضعف كل يوم نص كيلو والله كريم
انا الصبح اكل 5 تمرات واشرب شاي حليب العادي مالنا مال الريوق مو قليل دسم ولا شي
والضحى كوفي لاتيه مالت تروبيكانا سليم
والغدا مثل ماهو مقرر بالضبط اليوم رابع يوم بطلب شيش طاووق وتبوله لانه الغدا ربع دجاجة عاد انا باكل جم شيش طاووقه وصحن تبولة يم يم
وامشي يوميا ساعة
والعشا استغنى عن الروب اخليها بس عصير كيوي واناناس
والاختيار الثاني بدال اللبن كوفي لاتيه مع اناناس
والحمدالله ماشي الحال وقاعدة اضعف كل يوم نص كيلو والله كريم
طيب بنات فيه سؤال ممكن الغداء مابدا بالتدريج يعني انا احب بس
سلطه التونه ممكن اخذ كل يوم غداء سلطه تونه
سلطه التونه ممكن اخذ كل يوم غداء سلطه تونه
هو مو سلطة تونا هو سلطة+تونة
انا سويته بالتسلسل مثل ماهو مكتوب ونزلت نص كيلو يوميا
طبعا مع المشي
انا سويته بالتسلسل مثل ماهو مكتوب ونزلت نص كيلو يوميا
طبعا مع المشي
الصفحة الأخيرة
بنت عمي نزلت عليه2.5