@كويتية@أمورة@ :

اشوه وزنها تقريبا نفس وزني انا 71 ونص والحين 69 ونص اليوم رابع يوم انا الصبح اكل 5 تمرات واشرب شاي حليب العادي مالنا مال الريوق مو قليل دسم ولا شي والضحى كوفي لاتيه مالت تروبيكانا سليم والغدا مثل ماهو مقرر بالضبط اليوم رابع يوم بطلب شيش طاووق وتبوله لانه الغدا ربع دجاجة عاد انا باكل جم شيش طاووقه وصحن تبولة يم يم وامشي يوميا ساعة والعشا استغنى عن الروب اخليها بس عصير كيوي واناناس والاختيار الثاني بدال اللبن كوفي لاتيه مع اناناس والحمدالله ماشي الحال وقاعدة اضعف كل يوم نص كيلو والله كريم

اشوه وزنها تقريبا نفس وزني انا 71 ونص والحين 69 ونص اليوم رابع يوم انا الصبح اكل 5 تمرات واشرب...

ادعولي درزن عيال :

طيب بنات فيه سؤال ممكن الغداء مابدا بالتدريج يعني انا احب بس سلطه التونه ممكن اخذ كل يوم غداء سلطه تونه

طيب بنات فيه سؤال ممكن الغداء مابدا بالتدريج يعني انا احب بس سلطه التونه ...