أغلى عمر
أغلى عمر •
مشكورة الغالية
والله 4 كيلو حلوين ومثل العسل ...
ان شاء الله راح اسويه بعد ما اخلص هالريجيم ......
تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين .....
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك .. بانتظارك تينه المتينه ----------- الله يعافيج ومشكورة على المرور ديلارا. ------- آآآآآآآمين مشكورة بنوته^حالمه ------------- الكوفي ميت اللايت ممكن العادي او الاسمر بس لاكثرين منه عيون نونو ----------- ممكن تبدلينها بسمكة متوسطة S3odiyah --------------- الله يعافيج حبيبتي كل الغوامد ------------ مبروووووووك النزول فعلا روعه هالرجيم
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك...
ابنة القدس
-----------
العفو حبيبتي
بالنسبة للأناناس ممكن علبة عصير جاهز بدون سكر وممكن طبيعي
واذا خلصتو اسبوع ،، وبنت عمي راحت مراجعتها انزلكم الجديد


griwa
---------
هلا حبيبتي ..
الكوفي ميت : مبيض القهوة
السلطة : سلطة خضراء(خس-خيار-طماطم-فلفل اخضر-بقدونس)
+ليمون + خل + ملعقة متوسطة زيت زيتون>>ضروري
يفضل الالتزام بالنظام


ntaly21
------------
الله يعافيج ..
ممكن تبدلينه ب تين مجفف او قراصيا
الروب = الزبادي


حلوه موت
------------
تسلمين ....
اي ينزل 4 كيلو بالاسبوع
وطبعا كل جسم وطبيعته


أغلى عمر
-----------
الله يسلمك حبيبتي
وعسى الله يوفقك
حلوه موت
حلوه موت •
حبيبتي بنت الكويت ادري باطولها وهي قصيره بس عصير الاناناس يكون عصير اناناس من كي دي د ي واضيف عليه كيويه وحده ؟؟؟
ديلارا.
ديلارا. •
هلا بنت الكويت انا امس بديت بس حبيت اسألك عشان اتطمن
* ممكن كبتشينو وكم الكميه ؟؟؟؟
* والتمر ينفع السكري ؟؟؟؟؟؟؟
* بين الوجبات هل ممكن اخد خيار ؟؟؟
*ايش يصير لو اخدت لقمه وحه بس من الأكل العادي ((مكرونه بيتزا فشار ...)\
* بالنسبه للكيوي مالقيت وشربت اناناس وحدو

ايش رايك ...
*sophia*
*sophia* •
مشكوووووووووورة بنت الكوين على الريجيم الحلو

1--ممكن وجبة الضحى والعصر احذفها اولا؟؟؟

2--وممكن في الفطور مااكل تمر بس حليب؟؟؟

3-- والحليب كامل الدسم او قليل الدسم؟؟؟؟؟

4--والسلطة لازم التزم بالمكونات اللي قلتيها فوق او ممكن بس خيار وطماطم وليمون؟؟؟؟؟

5--واليوم الثاني ممكن ابدل التونة بشئ؟؟؟ والعصير ممكن مااشربه؟؟؟

6--والدجاجة تكون في الفرن او مشويه؟؟؟

واااااااااااااااااااااااااااااااااسفه على كثرة الاسئلة بس الريجيم دخل بالي وحبيت انفذه