كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ديلارا.
ديلارا. •
الله يعينك على اسئلتي

وجبة الغداء هل اقدر اوزعها يعني اكل سلطه وبعد ساعه اشرب اللبن ؟؟ او ساطه وبيضه وبعدين البيضه الثانيه واللبن ..^^^^^^^^ ياريت لو تسألي الدكتور الله يسعدك

لأني اكلت سلطه وبيضه وشبعت فلواقدر اقسم الغدا على قسمين يكون مره حلو

ومشكوره اختي
كوكية وبس
كوكية وبس •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك .. بانتظارك تينه المتينه ----------- الله يعافيج ومشكورة على المرور ديلارا. ------- آآآآآآآمين مشكورة بنوته^حالمه ------------- الكوفي ميت اللايت ممكن العادي او الاسمر بس لاكثرين منه عيون نونو ----------- ممكن تبدلينها بسمكة متوسطة S3odiyah --------------- الله يعافيج حبيبتي كل الغوامد ------------ مبروووووووك النزول فعلا روعه هالرجيم
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك...
اختي الغالية بنت الكويت مشكوووورة على الرجيم وراح ابدأ فيه السبت انا واختي

بس عندي سؤال صغنن( بالمصري ) هل فيه رياضة ام يكتفى بالمشي ساعه او نصف

ساعه ؟؟

ممكن اعيد نفس الأسبوع ؟؟ او له اسبوع ثاني مختلف ؟؟

وكل الشكر لجميع العضوات
بريداوية
بريداوية •
ننتظر الرد من الغالية


وإن شاء الله بسويه الأسبوع بعد الجاي


ولك الشكر غاليتي وسلمي لي على بنت عمك.
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك .. بانتظارك تينه المتينه ----------- الله يعافيج ومشكورة على المرور ديلارا. ------- آآآآآآآمين مشكورة بنوته^حالمه ------------- الكوفي ميت اللايت ممكن العادي او الاسمر بس لاكثرين منه عيون نونو ----------- ممكن تبدلينها بسمكة متوسطة S3odiyah --------------- الله يعافيج حبيبتي كل الغوامد ------------ مبروووووووك النزول فعلا روعه هالرجيم
أمواج!! --------- العفو حبيبتي ممكن .. sahar1 ----------- الله يوفقك...
حلوه موت
-----------
بالضبط .. 1 اناناس كي دي دي + 1 كيوي


ديلارا.
-------
الكابتشينو ممنوع ..
التمر أي نوع مع التزام بالكميات ..
بين الوجبات تاخذين الي مكتوب(نسكافيه ،، والمغرب تمر ونسكافيه)
اللقمه ماراح تفيدك ولا تشبعك خليها عنك
اذا مافي كيوي ماباليد حيلة
عادي قسميه مافي مشكله


*sophia*
--------------
ممكن تحذفيها ..
ممكن بس حليب بس التمر يعيك طاقه
يفضل خالي الدسم أو قليل الدسم
السلطة اكلي المكونات الي تبينها
التونه ممكن بدالها سمك والعصير عادي ماتاخذينه
الدجاج الي تحبينه بس مايكون مقلي



كوكية وبس
-------------
الدكتور ماذكر الرياضة ..
ممكن تعيدينه بس اذا وصل الرجيم الجديد راح انزله ان شاءالله


بريداوية
---------
الله يسلمككككك
كل الغوامد
كل الغوامد •
انا بدات يوم السبت بس كان فيه شويه لخبطه يعني كم لقمتين من الغداء العادي لكن عاقبت نفسي برياظه على جهاز المشي نص ساعه
واليوم راح التزم فيه تمام ان شاء الله