مشكووره الحزينه

الله يجزاكي خير

طيب اعطينا الرابط لا هنتي

بنات الله يعافيكم اللي تعرف رابط الموضوع تعطينا لاني بصراحه دورت عليه الين الصفحه العاشره مالقيت شي فياريت تلحقونا فيه

ياويلللللللللللللللللللللللي كل هذاااااااا ممنوع
ياساتر
الله يكووووووون في عوني بس

انا كنت شاريه الكتاب الخاص بفصائل الدم Eat Right For Your Tipe بس كان يقول ان حتي لو كليتي المسموح و اجتنبتي الممنوع لازم تكون الكميات مو كبيره! انا الصراحه بس قريت هالجمله صكيت الكتاب و ما طبقته! انا كنت فاكره لو باكل المسموح اني اقدر اكل لما الشبع! :10_8_10:مو اسوي تخفيف زياده عن اللي بمنع نفسي عنه!! انا الصراحه كان الغلط مني عبالي لقيت الحل الأكيد، هو الصحيح ان ماكو شي بدون تخفيف :icon33:

و بالمناسبه الرجيم اللي ناسبني هو البروتين ، و الكيميائي<-----تو ما تذكرتي سؤال الموضوع :22:

اختي نيراز
اشكرك والله اعطيكي العافيه انا والله مااعرف احط قائمة طعام والله لو اعرف كان ماتعبتك لكن المساعده بين الاخوات حلوه شكرا مره تانيه وانتي اكتبي ولا تترددي لكن الاخت الي قالت في رابط خلاص اذا لقيناه خير وبركه