احلى انا
•
امممممممم انا نزلت خمسة كيلو وخااااااااايفة ترجع برمضان طريقتي اللي فكرت فيها يادن افطرة تمر ومويا واستنى شوي اقوماصلي ارجع اكل شوربة وسلطة وكاس عصير فرررش مو تانج ولا فيمتو وعلى الساعة عشرة اكل من الفطور حبة مثلن سبموسة بيتزا لو في صينية احطلي شوي احس كدا حلووو ما ارهقت معدتي وطبعا الرياضة لااااااااازم وترا صلاة التراويح لها فايدة تحررررق الاكل اللي اكلناة على الفطور وعاد السحور يوم رز ودجاج طبعا بكمية محددة ويوم خفيف واكيد حلا بس قليل ويوم مفتوح
اياداوي
•
انا بسوي رجيم الكوب
مشبع ومتنوع وفيك تاكلي حتى الحلا والايس كريم
الصراحة اعجبني
فكرته مثل رجيم اللقيمات او برنامج تدبيس المعدة شوفو اخواتنا المتدبسات ايش برنامجهم خلال اليوم بالضبط ياكلو ذي الكمية
وذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3992103
مشبع ومتنوع وفيك تاكلي حتى الحلا والايس كريم
الصراحة اعجبني
فكرته مثل رجيم اللقيمات او برنامج تدبيس المعدة شوفو اخواتنا المتدبسات ايش برنامجهم خلال اليوم بالضبط ياكلو ذي الكمية
وذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3992103
الصفحة الأخيرة