شيهانه تسلمي يالغاليه على المرور :27:

هلا والله بprincessa 75 مشكوره يالغاليه لاتنسي المشي لانه مهم واذا مامشيتي راح تنزلين 4 كيلو فقط

وبالتوفيق انشاء الله

هلا بك يا catty وزني ذكرته قبل ولايمنع ان اذكره مره ثانيه كان 78 ونزل الى 71 كيلو طبعاً مع المشى 00

اما الوزن الكبير راح ينزل لان الجسم متهئ الى وزن جديد مع المشى طبعاً وتلاحظين اني مركزة على المشى

اما الوزن القريب من المثالي لايمنع ان يكون مثالي 00

وميزت هذا الرجيم يسا عد على تثبيت الوزن وعلى ان ينقص الوزن بالتدريج مع المشى 00000

مع تمنياتي لي ولكم بدوام الصحه والرشاقه الد ئمه 00:02: :27:

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره

في تسعة أيام 7 كيلو،،

يا بلاااااااش،،جربوا وخبرووووني،،

كل ما هو سريع مرغووب،،

وعليكم السلام
بسكويت غير محلى = يعني كم حبه اكل:26:

مبروك النزول ,كم كمية البسكوت؟ واي نوع؟ ودمتم رشيقيييييييين.
:26: