زائرة
•
نصيحة ترا الحرمان ممكن يأثر عليك استمري على نظام مايكون فيه حرمان
زائرة :
نصيحة ترا الحرمان ممكن يأثر عليك استمري على نظام مايكون فيه حرماننصيحة ترا الحرمان ممكن يأثر عليك استمري على نظام مايكون فيه حرمان
لو اسبوع واحد فقط طيب
زائرة
•
لو اسبوع واحد فقط طيبلو اسبوع واحد فقط طيب
افضل لو تعدلين طريقة أكلك و تكون على طول طريقتك في الأكل ولا إنك تحرمين نفسك لأنك بعدها رح ترجعين للأكل و بقوة جسمك بيكون ناقصة أشياء كثيره ف نصيحة شوفي لك نظام بدون حرمان يناسبك استمري عليه و سوي رياضة حتى لو تمشين في اليوم نص ساعة و الا ٤٥ دقيقه
الرجيم القاسي اضرارة كثير جدا اكثر من اضرار السمنه لكن افضل شى نظام غذائى صحى ينحفك وبنفس الوقت ما يضرك
الصفحة الأخيرة