المواضيع خبيرة تغذية

  1. للي وزنها فوق المائة تعالوووو

    قاعدة معروفة كلما زاد الوزن قلت سرعة الحرق . فدائما او فى اغلب الاحيان الاوزن الكبيرة يكون صعب عليها انها تنحف بسهولة ودائما تحس بالاحباط لعدم النجاح , فنصيحة للى تبى تنحف تحاول تعتمد على شى يسد الشهية ويرفع سرعة الحرق عندها وقبل اى شى اذ…