tolymoon
•
up
بنات انا خبصت اليوم تخبيص شنيع اجرمت في نفسي
اصلا الوالدة كان عندها عصرية ومايحتاج اكيد عارفين كيف ياويلييييييييييييييييي
والحين ميتة من الجووووووووووووووع ودي اكل بس محتارة ...
بكرة ابدا بداية صادقة مع نفسي اخ ياربي بس بقولكم هالفترة نفسيتي زففففففففففت الحمدلله ع كل حال
الله يفرجها من اوسع ابوابة ...
اصلا الوالدة كان عندها عصرية ومايحتاج اكيد عارفين كيف ياويلييييييييييييييييي
والحين ميتة من الجووووووووووووووع ودي اكل بس محتارة ...
بكرة ابدا بداية صادقة مع نفسي اخ ياربي بس بقولكم هالفترة نفسيتي زففففففففففت الحمدلله ع كل حال
الله يفرجها من اوسع ابوابة ...
بنات انا خبصت اليوم تخبيص شنيع اجرمت في نفسي اصلا الوالدة كان عندها عصرية ومايحتاج اكيد عارفين كيف ياويلييييييييييييييييي والحين ميتة من الجووووووووووووووع ودي اكل بس محتارة ... بكرة ابدا بداية صادقة مع نفسي اخ ياربي بس بقولكم هالفترة نفسيتي زففففففففففت الحمدلله ع كل حال الله يفرجها من اوسع ابوابة ...بنات انا خبصت اليوم تخبيص شنيع اجرمت في نفسي اصلا الوالدة كان عندها عصرية ومايحتاج اكيد عارفين...
هلا عبوله ممتازه ياشطوره ماشا ء الله عليك وبالنسبه للاكل انا عن نفسي ما احب الخضار كثير فاذا كلت سلطه اكتفيت من الخضار يعنى مااشرب شوربة خضار يعنى اهم شي اكل خضار بالوجبه سواء مطبوخه او طازجه
واشوف قريبتى تاكل السلطه وبعد نصف ساعه تاكل الباقي ولك الختيار
ام رغد حبيبتى احيانا اكل الاهل غير والجمعات الى بالمغرب اكلها احلى من العشاء لان فيها فطاير ومقبلات تودى في دهيه بس عاد اليوم راح المهم بكره وباذن لله ربي يساعدك على اجتياز الازمه الى هى بداية الرجيم لانى انا اذا عدى اليوم الاول من الرجيم تمام عدى نصف المشوار
الحمد لله تونى تعشيت وباقي الرياضه ابحاول اروح امشي رغم ان الجو مايساعد بس بحاول اشوفكم
وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واشوف قريبتى تاكل السلطه وبعد نصف ساعه تاكل الباقي ولك الختيار
ام رغد حبيبتى احيانا اكل الاهل غير والجمعات الى بالمغرب اكلها احلى من العشاء لان فيها فطاير ومقبلات تودى في دهيه بس عاد اليوم راح المهم بكره وباذن لله ربي يساعدك على اجتياز الازمه الى هى بداية الرجيم لانى انا اذا عدى اليوم الاول من الرجيم تمام عدى نصف المشوار
الحمد لله تونى تعشيت وباقي الرياضه ابحاول اروح امشي رغم ان الجو مايساعد بس بحاول اشوفكم
وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صبااااااااااااااااااااااااح الخير بناااااااااااااااات0000
ام رغد حبيبتي مو مشكله الي رااااااااح راح واسمعي كلام لؤلؤة وخلي اليوم بدايه جااااده وموفقه باذن الله000
اهليييييييييييييييييييين لؤلؤوووووووووووووة الله يقويك حلو الوحده تكون ماسكه نفسها وايضا تحاول تسوي رياضه000
الحمدلله اليوم اخذت عصير برتقالتين ومعاهم فلفل اسود00وبالنسبه للرياضه سويت نص ساعه اوربت ترك وربع ساعه مشي مع رفع اليدين للاعلى((عشان تشد العضود والصدر)) وسويت تمارين العضد000وبحاول اسوي تمارين جورج كروز اذا جتني ساعه فيها ثواني00وان شاءالله بتجيني يمكن بعد نص ساعه وابد الرياضه0000
لؤلؤة ويييييييييييييين جروح وش اخبارها والله لها فقده0
دعاء الخير ان شاءالله خير تعالي علمينا اخبارك وباذن الله مافيه تخبيص0
ام رغد حبيبتي مو مشكله الي رااااااااح راح واسمعي كلام لؤلؤة وخلي اليوم بدايه جااااده وموفقه باذن الله000
اهليييييييييييييييييييين لؤلؤوووووووووووووة الله يقويك حلو الوحده تكون ماسكه نفسها وايضا تحاول تسوي رياضه000
الحمدلله اليوم اخذت عصير برتقالتين ومعاهم فلفل اسود00وبالنسبه للرياضه سويت نص ساعه اوربت ترك وربع ساعه مشي مع رفع اليدين للاعلى((عشان تشد العضود والصدر)) وسويت تمارين العضد000وبحاول اسوي تمارين جورج كروز اذا جتني ساعه فيها ثواني00وان شاءالله بتجيني يمكن بعد نص ساعه وابد الرياضه0000
لؤلؤة ويييييييييييييين جروح وش اخبارها والله لها فقده0
دعاء الخير ان شاءالله خير تعالي علمينا اخبارك وباذن الله مافيه تخبيص0
هلاعبوله ماشاء الله الله يثبتنا على العزيمه الحمد لله امس تمام وتونى افطر لانى ما قمت بدري واخذت شابوره وشاي
امس لعبت رياضه نصف ساعه مشي
سبحان الله والله ياعبله امس طرت على جروح وقعدت ادور رقمها بالرسايل لان اخر الاخبار انها انخطبت ويمكن زواجها بشوال
ياليت تجى وبحاول انى اكلمها اذا لقيت رقمها
عبوله ابسالك ليش تحطى الفلفل ااسود على العصير ؟؟؟
امس لعبت رياضه نصف ساعه مشي
سبحان الله والله ياعبله امس طرت على جروح وقعدت ادور رقمها بالرسايل لان اخر الاخبار انها انخطبت ويمكن زواجها بشوال
ياليت تجى وبحاول انى اكلمها اذا لقيت رقمها
عبوله ابسالك ليش تحطى الفلفل ااسود على العصير ؟؟؟
الصفحة الأخيرة