رجيم .. كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو !!! من تجربتي

تسلمين يا عمري

مشكوره الله يعطيك العافيه

بس المشكله بالي ماينزل الوزن توقف النزول

شككككككككككككككككككرا جاري التنفيييييذ
ايش ورانا غير هالرجيمات ههههههه

مشكوووووورة

غريبه !
طبيا يقولون بعد ثلاث ساعات عطي جسمك وجبه صغيره علشان تحرق ولا تحس بالحرمان
سابقا كنت مثل ماتقولين وبصرحة سمنت جدا وبوقت قياسي
مااعرف كيف تتبعين هالنظام ولا وش وجباتك ممكن انها وجبات دايت وصحية