مشكوووووووره
وبجرب إن شاء الله ..
شـــدون
•
شكرا لينا انشالله راح اجربه و تدرون ينفع لرمضااان يعني على السحور و المسا ووقت الفطوور نااكل اكل لوووول ..لا امزح بس اظن ينفع للي يبا يخفف في رمضان :)
الصفحة الأخيرة
بصراحة هو ينفع لكل الأوزان بس شدو حيلك
وانا اصلا ماني حاسه ان دايت وهذا الزين لان
فطور كورن فليكس بنكهات مختلفه مع قطع فواكة عليه وقهوة
فطور صحي وخفيف والياف تمتص دهون الجسم :angry:
بعدين هم ماحددو الفصيله كاتبين هذي البلان (الخطة) لأنقاص الوزن 6 باوند في اسبوعين واكيد ماحطوة ونشروة على العلبه في كل مكان الا هو مفيد ويجيب نتائج ..
موفقه