جودي14 :

*ربع دجاجه بدون جلد *6 ملاعق رز ابيض *110 جم لحم ستيك مشوي *6 ملاعق مكرونه *سمكه مشويه+ 2 حبة بطاطس مسلوقه *سلطه خضراء *2 بيضه مسلوقه *ربع رغيف اسمر +خضار مسلوقه *نصف علبة تونه بدون زيت عزيزيتي يعني في وجبة الغذاء أكل هذا كله اللي فوق ولا اختار صنف واحد واتغذى ما اعتقد كله لأنه الأكل كثير

*ربع دجاجه بدون جلد *6 ملاعق رز ابيض *110 جم لحم ستيك مشوي *6 ملاعق مكرونه *سمكه مشويه+ 2 حبة...

ام نوسه الحلو :

ممكن تحطين توضيح مثال يعني فطور وغداء وعشاء ومشكوره

ممكن تحطين توضيح مثال يعني فطور وغداء وعشاء ومشكوره