رجعتلك ياسوسو
اووكي شوفي كيف وزعت الوجبات اذا يناسبك ترا مررره روعه مايتعب ولاتحسين بجوع
الفطور اول شي حبة تمر+كاس ماء ثم قمت اصلي ورجعت اكلت حبتين تمر + كاس حليب منزوع الدسم
بعد التراويح كاس عصير برتقال
الساعة 11 ونص او 12 ( نفس وجبة الغداء اللي ذكرتها قبل )
والسحور بعد شوي بتسحر شريحة وحدة توست + جبن شرائح منزوع الدسم وبحط عليه شريحة خيار وشريحة طماطم
طبعا تلاحظين اني ألغيت عصير الليمون وألغيت حبة الفاكهة اللي كانت تؤخذ بعد المغرب
وقبل شوي شربت كاس زنجبيل بالنعناع من غير سكر طبعا
وان شاء الله يعجبك
بعد اسبوع بجي اقولكم كم نزلت عليه
ولاتنسين المشي نص ساعة يوميا
الله ينحفنا من غير شر
ما شاء الله روعه
الله يعطيكي العافيه يارب انك وريتيني كيف توزيع الوجبات
الله ينحفك يارب عاد لا تنسي تقوليلنا كم نحفتي عليه