هيله

هيله @hylh

عضوة جديدة

رجيم ليوم واحد

علاج السمنة والنحافة

اخواتي العزيزات:13:
هذا الرجيم ليوم واحد يعني الي راحت عزيمه واكلت ما لز وطاب تعمل هذا الرجيم
بس علي شرط انه ما يزيد عن اليومين
الرجيم هو:

الفطور
شريحت توست اسمر + كوب لبن بدون دسم مضاف عليه نخاله

الغداء
سندوتش تونه يعني شريحت توست عليها تونه وخس وطما طم+ عصير بدون سكر
وجبة بعد الظهر
كوب عصير طما طم
العشاء
نصف صدر دجاج+ فنجان خضروات مسلوقه+ ربع شريحة شمام او اي فاكه موسميه


وسلامتكم واي سوال انا حاضره
دربكم خضر:23: :
13
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
مشكورة على الرجيم...

بس شمعنى ليوم واحد؟؟...

وجم ينزل بهاليوم؟؟...
أمل_UAE
أمل_UAE
اي والله كم ينزل بيوم هذا الريجيم وليوم واحد بس؟؟:27:
هيله
هيله
عزيزتي بنت الكويت :24:
اسفه علي التاخير يوم واحد يعمل علي انزال الكيلوات الي اكتسبتيها يعني اذا خربتي اكلك تعمليه ويقوم باصلااح
الي خربتي وممكن تعملي لمدة يومين لااكثر:26:
ارجو اني وضحت المعلومه
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هيله:26: مشكورة

جربتيه؟

وكم ينزل بيوم واحد؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هيله:26: مشكورة

جربتيه؟

وكم ينزل بيوم واحد؟