ازيكم يا بنات انا لغايه دلوقتى تمام الافطار نصف رغيف وبيضه مسلوقه ونصف ساعه مشى ربنا يقوينا على بقيه اليوم لانى ماما عامله مسقعه وديه معشوقتى وخايفه احسن اضعف
دموع الورد** :
ازيكم يا بنات انا لغايه دلوقتى تمام الافطار نصف رغيف وبيضه مسلوقه ونصف ساعه مشى ربنا يقوينا على بقيه اليوم لانى ماما عامله مسقعه وديه معشوقتى وخايفه احسن اضعفازيكم يا بنات انا لغايه دلوقتى تمام الافطار نصف رغيف وبيضه مسلوقه ونصف ساعه مشى ربنا يقوينا على...
ازيكم يا بنات عاملين ايه النهارده فى الريجيم يارب تكونوا ماشين كويس بالنسبه ليا الحمد لله ماشيه كويس لغايه دلوقتى وربنا يستر علشان فى حاجات حلوة عندنا فى البيت وانا عمالة الف وادور من حواليها واقولها ما جيتيش قبل يوم التلات ليه :22: يلا ما علينا المهم ادعولى بالثبات وربنا يقوينا ويا lonely4e يارب تكون فعلا المعلومه فادتك انتى والكل ويا ستى لا شكر على واجب :26:
habhooba
•
lonely4e :
ازيكم يا بنات , انا قلبت مصري خالص , انا بموت بمصر وعلى فكرة مين سمعت بالشاعر عبد البديع عراق , على كل هوة عمي وساكن بمصر , قصة حياتها :D المهم دلوقت اليوم كان الثالث للرجيم , ومر على خير , المشكلة عندي اني بطبخ لزوجي شغلات كتير طيبة وبخاف اضعف قدام هالاغراء , غير الحلو , اللي بحب اعمله اياه , لانه بشتغل كتير وعاوز طاقة , لكن نحن لها صامدوووون صامدووون , ان شا ء الله على عاشر يوم راح بوزن حالي وان شاء الله اكون اقل شي نازلة 3 كغم ياااااااااااارب ,,, وعقبال الكل ينزلو ,, على فكرة هبوش انا حبيتك خالص انت وكل البنات , كتير طيبات وحبوبات , الله يوفقكم ويحقق امانيكم ,,, مشكورة alex lady على المعلومة الجميلة ,,,ازيكم يا بنات , انا قلبت مصري خالص , انا بموت بمصر وعلى فكرة مين سمعت بالشاعر عبد البديع عراق ,...
انا حبيتك اكتر يالونلى عشان انتى بجد دمك خفيف
اولا انتى مصر تنور بيكى
ثانيا للاسف انا ماتشرفتش بعمك لانى مش ساكنه فى مصر نفسهاااااا
ثالثا بالنسبه للاكل اللى انتى بتطبخيه ممكن تعمليلك طبق يكون فى دهن قليل
او ممكن تغرفى طبق وتحطيه فى التلاجه لغاية ما يسقع وبعدين تشيلى طبقة الدهن من على الوش وبالهنا والشفا ليكى ولجوزك
اما الحلويات ممكن حته واحده بس من نفسك زى ما انا عملت لانك لو مكلتيش الحته دى
هتزهقى وترحى جيبه الصنيه كلها وتديهااااااااااااااااا:26: :26:
اولا انتى مصر تنور بيكى
ثانيا للاسف انا ماتشرفتش بعمك لانى مش ساكنه فى مصر نفسهاااااا
ثالثا بالنسبه للاكل اللى انتى بتطبخيه ممكن تعمليلك طبق يكون فى دهن قليل
او ممكن تغرفى طبق وتحطيه فى التلاجه لغاية ما يسقع وبعدين تشيلى طبقة الدهن من على الوش وبالهنا والشفا ليكى ولجوزك
اما الحلويات ممكن حته واحده بس من نفسك زى ما انا عملت لانك لو مكلتيش الحته دى
هتزهقى وترحى جيبه الصنيه كلها وتديهااااااااااااااااا:26: :26:
habhooba
•
arch :
ازيكم يا بنات ازيك يا هبهوبة بجد انتى لذيذة اوى زى الشيكولاته والبيتزا ههههههههههه( بموت فيهم ومحرومة منهم اوىىىىىىىىى) بصى بقه انا عاوزة اشترك معاكم بس مشكلتى انى مش باقدر استمر على ريجيم يعنى مش بقدر افضل على نوعية اكل معينة فطار غدا عشاء باموووووووووووووووت علشان كده فكرت انى اعمل ريجيم يكون لمدة قصيرة وبعدين اغيره وهكذا بصراحة عاوزة انزل وزنى بسرعة هتجنن مش عارفة البس صيفى كويس حاليا بعمل ريجيم 12 يوم ويمكن ازوده ل 15 يوم وفاضل فيه حوالى اسبوع وبعدها اجرب ريجيمك 10 ايام باذن الله ومع ده كله بروح الجيم 3 ايام فى الاسبوع لمدة ساعتين يالا نشجع بعض علشان نخس بقه زهقنا من التخن الغلس ده هههههههههازيكم يا بنات ازيك يا هبهوبة بجد انتى لذيذة اوى زى الشيكولاته والبيتزا ههههههههههه( بموت فيهم...
انتى اللى لذيذه جداااااااااااااا
اهلا وسهلا بيكى فى اى وقت
وانا بجد اتخنقت من نفسى نفسى الصيف ده ييجى وانا اكون خسيت
نفسى البس لبس حلو من بتاع البنات اللى فى سنى الموضه دى
بس دى عايزه على الاقل 30 كيلو اخسهم
يارب زهقت نفسى اغمض عين وافتحها الاقى نفسى خسيت كل الوزن الزايد ادعولى يابنات
ربنا يسد نفسى يارب
اهلا وسهلا بيكى فى اى وقت
وانا بجد اتخنقت من نفسى نفسى الصيف ده ييجى وانا اكون خسيت
نفسى البس لبس حلو من بتاع البنات اللى فى سنى الموضه دى
بس دى عايزه على الاقل 30 كيلو اخسهم
يارب زهقت نفسى اغمض عين وافتحها الاقى نفسى خسيت كل الوزن الزايد ادعولى يابنات
ربنا يسد نفسى يارب
الصفحة الأخيرة
ازيك يا هبهوبة بجد انتى لذيذة اوى زى الشيكولاته والبيتزا ههههههههههه( بموت فيهم ومحرومة منهم اوىىىىىىىىى)
بصى بقه انا عاوزة اشترك معاكم بس مشكلتى انى مش باقدر استمر على ريجيم يعنى مش بقدر افضل على نوعية اكل معينة فطار غدا عشاء باموووووووووووووووت
علشان كده فكرت انى اعمل ريجيم يكون لمدة قصيرة وبعدين اغيره وهكذا
بصراحة عاوزة انزل وزنى بسرعة هتجنن مش عارفة البس صيفى كويس
حاليا بعمل ريجيم 12 يوم ويمكن ازوده ل 15 يوم وفاضل فيه حوالى اسبوع
وبعدها اجرب ريجيمك 10 ايام باذن الله
ومع ده كله بروح الجيم 3 ايام فى الاسبوع لمدة ساعتين
يالا نشجع بعض علشان نخس بقه زهقنا من التخن الغلس ده ههههههههه