شكلو الرجيم حلو الله يوفقكم
انا كمان نفسي انزل 10 ك
ان شاء الله احاول اعمل الرجيم
t0na80
•
rola999
•
بنات ياحلوين وينكم شكلكم خلاص زهقتوا من الريجيم
على العموم انا جايه اسلم عليكم واقلكم اني خلاص نويت اتبع ريجيم السعرات الحراريه
اكل كل اللى نفسي فيه وبدون حرمان بس احسب السعرات الحراريه
فيه اخت في المنتدي حاطه الموضوع وعجبني لانه اختيارته مفتوحه وانا بمل من نفس الاكل كل يوم
بنات ادعولي اخس ومرسي على الموضوع الحلو والتشجيع ياهبه
سلام
على العموم انا جايه اسلم عليكم واقلكم اني خلاص نويت اتبع ريجيم السعرات الحراريه
اكل كل اللى نفسي فيه وبدون حرمان بس احسب السعرات الحراريه
فيه اخت في المنتدي حاطه الموضوع وعجبني لانه اختيارته مفتوحه وانا بمل من نفس الاكل كل يوم
بنات ادعولي اخس ومرسي على الموضوع الحلو والتشجيع ياهبه
سلام
habhooba
•
rola999 :
بنات ياحلوين وينكم شكلكم خلاص زهقتوا من الريجيم على العموم انا جايه اسلم عليكم واقلكم اني خلاص نويت اتبع ريجيم السعرات الحراريه اكل كل اللى نفسي فيه وبدون حرمان بس احسب السعرات الحراريه فيه اخت في المنتدي حاطه الموضوع وعجبني لانه اختيارته مفتوحه وانا بمل من نفس الاكل كل يوم بنات ادعولي اخس ومرسي على الموضوع الحلو والتشجيع ياهبه سلامبنات ياحلوين وينكم شكلكم خلاص زهقتوا من الريجيم على العموم انا جايه اسلم عليكم واقلكم اني خلاص...
متشكره ياعسل وانا برضه زهقت منه
عشان كده خلاص قولت كفاه عليه كده
بااااااااااااااااااااااااااااااااااى
ومرسى لكل اللى اشتركوا معايا وسلاممممممممم:26: :26: :26:
عشان كده خلاص قولت كفاه عليه كده
بااااااااااااااااااااااااااااااااااى
ومرسى لكل اللى اشتركوا معايا وسلاممممممممم:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
انا الحمد لله ماشي الحال ملتزمة بالريجيم بدرجة 80% يعني مرات بشتهي شغلات حلوه وباخد قطعه صغيرة , غير هيك لسه بمشي وحاسه حالي اخف
انشاء الله ياهبه راح ننوزن الثلاثاء مش هيك ؟
يالله طمنونني عنكم ياحلوين واهلا بكل الصبايا اللي انضموا النا