bulbula
•
بالتوفيق
باقول لكم وش غداي اليوم
طبعا بالرجيم يقول عصيربرتقال وسلطه ورز مسلوق
انا غيرت............
اخذت سلطه وبيضه مسلوقه بدل الرز وكاس لبن قليل الدسم بدل العصير وشريحتين شمام
طبعا اللبن والشمام اخذتهم لاني باروح النادي وابذل مجهود واتعب من الساق وقت الرياضه فلازم كالسيوم
والشمام طاقه سكر طبيعي
اليوم باروح النادي اسوي رياضه ووجبه السناك يمكن ما اخذها او اني اخليها عشا
وعلى فكره يابنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
باقول لكم شي للأماااااااااااااااااانه
وجبة السناك ما اخذها لاني وقتها بالنادي اسوي رياضه ارجع المغرب اشرب مويه وبين فترة المغرب والعشاء اخذ عشاي يعني العشا بدرررررررررررري
طبعا بالرجيم يقول عصيربرتقال وسلطه ورز مسلوق
انا غيرت............
اخذت سلطه وبيضه مسلوقه بدل الرز وكاس لبن قليل الدسم بدل العصير وشريحتين شمام
طبعا اللبن والشمام اخذتهم لاني باروح النادي وابذل مجهود واتعب من الساق وقت الرياضه فلازم كالسيوم
والشمام طاقه سكر طبيعي
اليوم باروح النادي اسوي رياضه ووجبه السناك يمكن ما اخذها او اني اخليها عشا
وعلى فكره يابنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
باقول لكم شي للأماااااااااااااااااانه
وجبة السناك ما اخذها لاني وقتها بالنادي اسوي رياضه ارجع المغرب اشرب مويه وبين فترة المغرب والعشاء اخذ عشاي يعني العشا بدرررررررررررري
عـــطر
•
يسلموووووووووووو عطورة:26: لا ياقلبي وانتى الصادقه اليوم هو اخر يوم لان الرجيم مدته 4 ايام وانا باديه من الاحد يعني بكره بأذن الله اشوف كم نزلت من رجيم اليوم يعني 1.700 هذي نتايج 3 ايام من الرجيم بكره بأذن الله ابدأ من جديد المرحله الثانيه ويااااااااااااااارب انزل زي المرحله الاولى يعني ابدأ الخميس وانتهي الاحد ولو نزلت زي المرحلة الاولى بيكون وزني يوم الاحد بأذن الله 80.5 او 81 واكمل المرحلة الثالثه ابي اشوف السبعينااااااااااااااااااااااااااااتيسلموووووووووووو عطورة:26: لا ياقلبي وانتى الصادقه اليوم هو اخر يوم لان الرجيم مدته 4 ايام وانا...
ايه انا قصدي بكره اخر نتيجه للاربع ايام :22:
وان شاء الله ياااااااااارب تشوفين السبعينات قريب و تفرحين فيها :)
انا اليوم بديت فيه و ان شاء الله بكره اقوولك عن النتيجه يارب يجيب نتيجه حلوه معاي ..لانه التوست يسمني الله يستر :eek:
وان شاء الله ياااااااااارب تشوفين السبعينات قريب و تفرحين فيها :)
انا اليوم بديت فيه و ان شاء الله بكره اقوولك عن النتيجه يارب يجيب نتيجه حلوه معاي ..لانه التوست يسمني الله يستر :eek:
عـــطر :
ايه انا قصدي بكره اخر نتيجه للاربع ايام :22: وان شاء الله ياااااااااارب تشوفين السبعينات قريب و تفرحين فيها :) انا اليوم بديت فيه و ان شاء الله بكره اقوولك عن النتيجه يارب يجيب نتيجه حلوه معاي ..لانه التوست يسمني الله يستر :eek:ايه انا قصدي بكره اخر نتيجه للاربع ايام :22: وان شاء الله ياااااااااارب تشوفين السبعينات قريب و...
عطورة
وش فصيلة دمك
وش فصيلة دمك
الصفحة الأخيرة