_ zahraa_
•
خلص السبت واجا الأثنين وينك أختي شاء الله المنع خير :)
خلص الاثنين وجاء الثلاثاء وينك اخيتي عسى المانع خير يااارب
انا لي 4 شهور والدة ووزني زايد وصراحة ماني ارضع رضاعة طبيعيةوودي انزل وزني
انا لي 4 شهور والدة ووزني زايد وصراحة ماني ارضع رضاعة طبيعيةوودي انزل وزني
العاش...
•
خلص السبت واجا الأحد ويلا اكيد نسيتي يلا شو صار اسفة على الالحاحخلص السبت واجا الأحد ويلا اكيد نسيتي يلا شو صار اسفة على الالحاح
هلا بنات اسمحولي انشغلت بالامتحانات.. :D
بنات رحت عند الاخصائية يوو السبت وخذت وزني :(
وقعدت تتكلم معايا عن الاشياء الي احبها وعن يومياتي عشان تعرف سبب السمنة
بنات هالاسبوع ماعطتني رجيم لا عطتني اوراق اكتب فيها يومياتي شو اكل كل يوم وقالت الاسبوع الياي بيكون الرجيم جاهز
بنات قالتلي كلي 5 وجبات في اليوم ولا تهملين وجبة الفطور
والوجبات عبارة عن فطور-وجبة خفيفة-غدا-وجبة خفيفة-عشا خفيف
شو رايكم بنات من باجر كل وحدة تكتب يومياتي اذا حابين لين الاسبوع الياي لاني بروحلها الاحد انشاء الله
وكل وحدة تكتب طولها ووزنها
انا عن نفسي طولي 160 ووزني 78 :( :(
انشاء الله انشجع بعض :27:
بنات رحت عند الاخصائية يوو السبت وخذت وزني :(
وقعدت تتكلم معايا عن الاشياء الي احبها وعن يومياتي عشان تعرف سبب السمنة
بنات هالاسبوع ماعطتني رجيم لا عطتني اوراق اكتب فيها يومياتي شو اكل كل يوم وقالت الاسبوع الياي بيكون الرجيم جاهز
بنات قالتلي كلي 5 وجبات في اليوم ولا تهملين وجبة الفطور
والوجبات عبارة عن فطور-وجبة خفيفة-غدا-وجبة خفيفة-عشا خفيف
شو رايكم بنات من باجر كل وحدة تكتب يومياتي اذا حابين لين الاسبوع الياي لاني بروحلها الاحد انشاء الله
وكل وحدة تكتب طولها ووزنها
انا عن نفسي طولي 160 ووزني 78 :( :(
انشاء الله انشجع بعض :27:
أنا في الانتظااار عمر طفلي راح يطبق سنة انشاء الله وانا وزني 65 ماينزل على العلم انوا كان 55 جربت بعض الريجيم بس ما ينفع ..........
الصفحة الأخيرة