اخبار الريجمات
ودكم تحفون؟
عندي لكم رجيم ممتاز
اولاَ: الفطور حليب قليل الأدب قصدي الدسم معليش وخمس تمرات وتفاحة ماشي
ثانياً : الغداء شريحة دجاج او لحم او تونة شي واحد اختاري مو كلهم وسلطة خضراء او سلطة زبادي
العشاء: ربع خبزة وعصير كيوي او اناناس
وبس
لوتي روشان @loty_roshan
عضوة جديدة
رجيم ممتاز جداً
السلام عليكم:)
اخبار الريجمات
ودكم تحفون؟
عندي لكم رجيم ممتاز
اولاَ: الفطور حليب قليل الأدب قصدي الدسم معليش وخمس تمرات وتفاحة ماشي
ثانياً : الغداء شريحة دجاج او لحم او تونة شي واحد اختاري مو كلهم وسلطة خضراء او سلطة زبادي
العشاء: ربع خبزة وعصير كيوي او اناناس
وبس
اخبار الريجمات
ودكم تحفون؟
عندي لكم رجيم ممتاز
اولاَ: الفطور حليب قليل الأدب قصدي الدسم معليش وخمس تمرات وتفاحة ماشي
ثانياً : الغداء شريحة دجاج او لحم او تونة شي واحد اختاري مو كلهم وسلطة خضراء او سلطة زبادي
العشاء: ربع خبزة وعصير كيوي او اناناس
وبس
17
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
لااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمدوهوعلى كل شي قدير