سلمون :
ماشاءالله لاقوة الا بالله مبدعة اختي احلى كوشة ابجرب واشوف بس لازم نتواصل بموضوعك هذاماشاءالله لاقوة الا بالله مبدعة اختي احلى كوشة ابجرب واشوف بس لازم نتواصل بموضوعك هذا
اهلين ياسلمون >> لاتكوني سلمون الي بتكتب بتوصيات :)
يلا جربي انا اليوم خامس يوووم ...ونتابع النتائج هنا وان شاء الله اتم اسبوع واخبر كم النتيجة يوم الاربعاء الصباح :)
بس ترى العشا يكون على نمط عشايا يعني يكوون سعراته معقولة ماتزيد عن 300 :) عرفتي كيف تخففي الدهن ولو صح لك تمنعيه :) اذا مااحتاج اكلك يكوون افضل
على فكرة انا بعمل رياضة الايروبكس 4 مرات بالاسبوع على الاقل وهي بتنحت الجسم وتخليه حلووووو
نورهااااان العفوو عيوني .. وشرفني مرورك :26:
يلا جربي انا اليوم خامس يوووم ...ونتابع النتائج هنا وان شاء الله اتم اسبوع واخبر كم النتيجة يوم الاربعاء الصباح :)
بس ترى العشا يكون على نمط عشايا يعني يكوون سعراته معقولة ماتزيد عن 300 :) عرفتي كيف تخففي الدهن ولو صح لك تمنعيه :) اذا مااحتاج اكلك يكوون افضل
على فكرة انا بعمل رياضة الايروبكس 4 مرات بالاسبوع على الاقل وهي بتنحت الجسم وتخليه حلووووو
نورهااااان العفوو عيوني .. وشرفني مرورك :26:
رجيم رائع موفقه يا اختي :)رجيم رائع موفقه يا اختي :)
$*الخياله*$
هلا عيوني شرفني مرووورك وانتي الأروع الله يعافيك حبيبتي :26:
درة البحرين .. تسلمي حبيبتي لتشريفك وبالتوفيق لك وللجميع :26:
هلا عيوني شرفني مرووورك وانتي الأروع الله يعافيك حبيبتي :26:
درة البحرين .. تسلمي حبيبتي لتشريفك وبالتوفيق لك وللجميع :26:
الصفحة الأخيرة
مبدعة اختي احلى كوشة
ابجرب واشوف بس لازم نتواصل بموضوعك هذا