الصبح :
فنجان قهوة تركية أو فرنسية مع سكر خفيف أو سكر رجيم
الافطار : (10 صباحا)
سنيكرز + دايت
أو
كادبوري بالمكسرات + دايت
الظهر : (1 ظهرا)
كوب شاي بالحليب
أو
نسكافيه مع كوفي ميت قليل الدسم
الغداء :
يومين بالاسبوع ( سلطة + نصف كأس ذرة أو 3قطع جبن أبيض + دايت )
باقي أيام الأسبوع ( سمك أو دجاج أو لحم مشوي بأي كمية + سلطة خضراء + دايت)
المغرب :
4 قطع بسكويت أي نوع + شاي بالحليب
أو
سنيكرز أو كادبوري + قهوة أو نسكافية
أو
رقي (جح) أي كمية
أو
موزة + حبة فاكهة أي نوع
العشاء :
كوب حليب خالي أو قليل الدسم
أو
1بيضة مسلوقة + دايت
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مريم جوردي
•
دايت يعني ببسي دايت والا وشو
شكله وايد حلو خاصة لاني من محبات الكاكاو
وما اقدر اصبر يوم ما اكله :) :)
بجربه ان شاء الله قريب
مشكورة اختي و ماقصرتي
وما اقدر اصبر يوم ما اكله :) :)
بجربه ان شاء الله قريب
مشكورة اختي و ماقصرتي
دايت يعني ببسي دايت والا وشودايت يعني ببسي دايت والا وشو
دايت بيبسي
دايت كولا
دايت سفن أب
دايت فيمتو
الي تحبين منهم :26:
دايت كولا
دايت سفن أب
دايت فيمتو
الي تحبين منهم :26:
الصفحة الأخيرة