هلا وغلا
هالرجيم عندي من زمان الظاهر قبل لا الدكتور يغير نظامه
وانا لما راجعت عنده ترى نفس ماكان يعطيج كل شي محدد
واغلب الاكل سلطة يونانية وتوست أمريكانا
حياج الله ومشكورة على مرورج
:26:
مغتربة 2006 :شكله وايد حلو خاصة لاني من محبات الكاكاو وما اقدر اصبر يوم ما اكله :) :) بجربه ان شاء الله قريب مشكورة اختي و ماقصرتيشكله وايد حلو خاصة لاني من محبات الكاكاو وما اقدر اصبر يوم ما اكله :) :) بجربه ان شاء الله...
العفو وعسى الله يوفقج
:26:
:26:
Pepsi Diet :مشكورة على الريجيم حلو بس أحس انه للأوزان الثقيلة شوي أنا أتوقع انه بيسمني مو ينحفنيمشكورة على الريجيم حلو بس أحس انه للأوزان الثقيلة شوي أنا أتوقع انه بيسمني مو ينحفني
العفو حبيبتي
بالعكس ترى الكاكاو فيه سعرات مثل باقي الأكل
السنيكرز = 270 سعرة
ولو بتشوفين السعرات في وجبة الافطار المكونة من ( 2توست + جبن + حليب)
2 توست = 170
شريحة جبن قليل الدسم = 50
كوب حليب خالي الدسم = 97
المجموع = 317
بالعكس ترى الكاكاو فيه سعرات مثل باقي الأكل
السنيكرز = 270 سعرة
ولو بتشوفين السعرات في وجبة الافطار المكونة من ( 2توست + جبن + حليب)
2 توست = 170
شريحة جبن قليل الدسم = 50
كوب حليب خالي الدسم = 97
المجموع = 317
مشكورة الغالية بنت الكويت على النظام ..
يمكن اللي كان عاطنها هذا النظام وزنها وايد زايد وهي من عشاق الكاكاو ..
الصفحة الأخيرة
والله انا ماجربته بس صاحبة الرجيم تقول نزلت عليه
:26: