مشكورة ودي اجربه لكن العزيمه هاليومين الله بالخير ياربيه :44:


ومبروك للي نزلو تكفون وافونا بالأخبار يمكن اتحس واستحي

وزني 80 ودي اروح 75 :(

باي

اختي بغيت اسأل اذا هو ما هو كيميائي ليه قلتي لاحد الاخوات اذا خربتيه تعيدينه من اول اللي اعرفه هالسالفة بس في الكيميائي والرجيمات العادية عادي تواصلي عليها لو خربتي شوية ؟؟
وبعدين اختي حتى لو ما كان كيميائي طبيعي تنزلين كثير لاني حسبت السعرات في احد الايام وهو على فكرة وجباته تتكرر يعني صدر الدجاج والفواكة والسمك والبيض تقريبا وتتكرر لقيت السعرات تقريبا 500 وشوي ويوم ثاني كانه 600 وشوي و ما اعتقد باقي الايام تزيد كثير لانه اغلب اكله بجانب البروتين فواكه وخضار يعني اختي خطر خطر خطر بشهادة اكثر من دكتور انه لما تقل سعراتك في اليوم عن 700 تتلخبط وظايف جسمك والاحسن 1200
عموما اختي مبروك عليك الوزن الجديد بس صحتك الزم ما عليك ..

لو سمحتي اخت غلاه هاذا رجيم كيميائي ولا لا
ومن وين جبتيه الرجيم وابي اسويه مادام نتايج البنات مفرحه

ألف مبروووك النزول حق كل العضوات وصراحه حمستوني وايد واليوم اول يوم لي ان شاءلله والله يعيني لاني نص الاكل مااحبه لا بيض مسلوق ولا سبانخ ولا سمك مشوي ولاتونه <<عيل ليش عايشه:)
لا بس ان شاءلله بسويه وبحاول اغصب روحي على التونه ..بس مايصير نستبدل السمك المشوي بالربيان المشوي؟؟
وبعد سؤال اشلون اسويه في رمضان اي وجبه بتكون فطور؟

مشكوره اختي وايد وايد.....فعلا ابي الرجييم لاني ما شكو من السمنه بس الكرش اهي الي تاعبتني
ولي صديقات يتمنون هالوصفه
جزاك الله كل خير