روعه هالرجيم ببدا بكره

مبروك النزول
افتحي موضوع جديد واكتبي برنامجك بتفصيل ولك الاجر ترا اغلبنا مخنا مقفل

اي والله انشششهد انه ارووووع رجيم نزلت علييه 10 في 17 يوم ... وخذت بريك بعدهااا حاولت ارجع له كم مرررره بس ماقدرررت

رفع

انا جررربت هالدايت بس بطريقة ثانيه ولمدة اسبووع واحد بس ونزلت 4 كيلو وترركته ووقمت اخبص بالرجيماات ماخليت ولا بقيت وزاد وزني من التخبيصات الصراحه كان ممكن بعضها ينفع معي لكن انا الرجيم اللي ما الاحظ فيه نزوول من اول يومين اسسسسسسسحب عليه << عجله ههههههه.. عشان تسذا المهم اني ابي ارجع بكرا ان شاءالله اللــــه يعيييييييييين :(

الفطوور بيضتين وكوب شاهي بسكر الرجيم والعشاء والغداء توونه فقطططططططط <<تعذيييب