اختي مدري وش صار الى الان نزلت 2 كيلو ولله الحمد
اريد ان اسال شاي اوراق التوت اين اجدها وهل طعمها مستساغ
وبكم اشتريت الكتاب لاني سمعت انه ب25 ريال وانا سالت المكتبة وقلوا لي ان السعر 95
ولكي خالص شكري
اختك :حنين

حبيبتي
فعلا انا شريته من جرير ب 25
قبل شهر
لكن يمكنهم رفعوا سعره لاجل الطلب عليه

خصوصا ان دار النشر مو هنااا

حبيبة قلبي
مدري من وين تقدري تجيبي شاي اوراق التوت
يمكن عند بيت الاعشاب تلاقيه
لان عنده انواع غريبه
او يمكن يتلاقى بالسوبر ماركت

والله ماعندي علم عنه:27:

اختى الغاليه000 مدرى وش صار000 تسلمى والله يبارك فيك 0000
هل مسموح بالخبز الاسمر فى حمية الدرقى ؟
وبالنسبه للسلطه هل تحتوى على كل انواع الخضار ام هناك ممنوع مثل الطماطم والجزر؟
وبالنسبه للبقوليات ماهى ؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي
النوع الدرقي

من الاطعمه المسموه بها بشكل قليل هو الحبوب الكامله
يعني الخبز الاسمر مسموح بشكل قليل

البقول: الفاصوليا البيضا_فول_عدس_اش كماااان

هذا اللي يحضرني ليت وحده دارسه علم تغذيه انا تخصصي رياضيات وان شالله احاول افيدك

شوفي يالغاليه بالنسبه للسلطه:

مكتوب: السلطه تتكون من خس-خيار-مشروم-كرفس-براعم(الله العالم وشهي البراعم)-فجل
بصل -فلفل اخضر- طماطم -فاصوليا خضرا او كوسه مطبوخه

التتبيله لها: فنجان صغير من الخل الاحمر
نصف فنجان من الطرخون والشبت والزعتر (تغلينها مع ماء بعدين تبردينها ثم تفرغينها في زجاجه
محكمة الاغلاق وتوضع في حجرة بدرجة حراره عاديه لعدة ايام ثم تستعملينها على السلطه

وكمان تقدرين تتبلينها بعصير الليمون

انا بنزل تتمة الريجيمات والوجبات بس اصبروا شوي:24: