مشكوره على الموضوع الاكثر من رائع

مشكورة اختي فوشيا على الموضوع الحلو

وننتظر المزيد

ماشاء الله انا من زمان سامعه عن رجيم نوع الجسم بس ماكنت اعرف هذي التفاصيل
بصراحة موضوع روعة اتمنى انه يتثبت
والف شكر لصاحبة الموضوع

وينك يافوشيا ننتظرك؟؟؟؟

هلا فيكم اخواتي
وشكرا على المرور

بالنسبه لي انا جسمي نخامي و نحيفة جدا لذلك سوف اضع كل المأكولات اللذيذه التي عملتها في نظامي لكي أزيد وزني ........
اتمنى من النخاميات ان يساعدوني و يضيفوا معي الأطعمة المناسبه لنا ....
ملاحظه : إذا كنت نخامية من اصحاب الوزن الزائد تجنبي المأكولات المناسبه لنا والتي سوف نسردها هنا ....


اتمنى من كل مجموعة اجسامهم متشابهه انهم يتفقوا ويعملوا نظام و قائمة بالمأكولات التي تناسبهم ويتبادلوا الخبرات و يستفيدوا من بعض ........

ajman--girl
هلا فيك اختي ........
لماذا لم تستطيعي تحديد نوع جسمك ؟؟؟
النحيفات يمكن تحديد شكل جسمهم بسهولة على عكس صاحبات الوزن الزائد .......
شكل الجسم يعتمد في الأساس على بنية العظام و هيئتها .....
انظري امام المرأة وقارني بين :
الأكتاف
الوسط
الأرداف

من خلال هذه المناطق يمكن تحديد نوع الجسم بسهولة ..........
إذا إحتجت أي مساعده اخبريني

ليان الدلوعه
اختي إذا كنت نحيفة وتريدين زيادة وزنك فإبدئي بجمع المأكولات التي تحتوي على البهارات و التوابل والفلفل ( الأطعمة الهنديه ....... تايلانديه ..........مكسيكية ) وغيرها .
ثم اعملي نظام كل ثلاث ساعات وجبة ........و إذا كان هذا كثير عليكي فإجعليها 3 وجبات كبيره تتخللها 3 وجبات صغيره ......... و تجنبي الأطعمة التي تثير الغدد الأخرى .