SWAR
•
تسلمي على المعلومات المفيدة يعطيكي العافية
السلام........
والله انا منهم وزني ابد ما ينزل..........
والله مع اني ماسكه نفسي واحاول هم مافي مايده..........قولولي شسوي
والله انا منهم وزني ابد ما ينزل..........
والله مع اني ماسكه نفسي واحاول هم مافي مايده..........قولولي شسوي
تسلموا يابنات الله يعافيكم وشكرا على مروركم
غلا الورد هو انا اقدر ادخل ما امركم كنت عندكم من شوى
نبراس اليقين
عزيزتى انا كنت مثلك من فتره ما كان جسمى ينزل ابدا لانى كنت ماسكه نفسى من الاكل زياده عن الزوم وبطلت وعملت رجيم الكربوهيدرات وزود وزنى لان فيه خبز كتير وما اتفق مع نوعيه فصيله الدم بتاعتى لانى المفروض ان الخبز والرز هما سبب زياده الوزن علشان كده عملت رجيم اتكنز او دشتى الاثنين واحد تقريبا وما شاء الله نزلت 5ك فى اسبوعين
وكمان بحاول معاه ان اخلى الغذاء مفيد ومتكامل ومش بتعشى وبمشى نصف ساعه يوميا
يا رب اكون افدتك واى خدمه انا موجوده
غلا الورد هو انا اقدر ادخل ما امركم كنت عندكم من شوى
نبراس اليقين
عزيزتى انا كنت مثلك من فتره ما كان جسمى ينزل ابدا لانى كنت ماسكه نفسى من الاكل زياده عن الزوم وبطلت وعملت رجيم الكربوهيدرات وزود وزنى لان فيه خبز كتير وما اتفق مع نوعيه فصيله الدم بتاعتى لانى المفروض ان الخبز والرز هما سبب زياده الوزن علشان كده عملت رجيم اتكنز او دشتى الاثنين واحد تقريبا وما شاء الله نزلت 5ك فى اسبوعين
وكمان بحاول معاه ان اخلى الغذاء مفيد ومتكامل ومش بتعشى وبمشى نصف ساعه يوميا
يا رب اكون افدتك واى خدمه انا موجوده
الصفحة الأخيرة