اسيرة الجمال والله اسم علي مسمي وما اقدر اعلق علي كلامج لانه بعد كلامج ماكو كلام بس اقدر اقول اني عزيتج:)
يا بعد عمرررررررررررري يا عطر الزهور مشكوره يالغاليه
والرجيم الصراحه حده مررررررررريح مشاء الله
والرجيم الصراحه حده مررررررررريح مشاء الله
اسيرة الجمال والله اسم علي مسمي وما اقدر اعلق علي كلامج لانه بعد كلامج ماكو كلام بس اقدر اقول اني عزيتج:)اسيرة الجمال والله اسم علي مسمي وما اقدر اعلق علي كلامج لانه بعد كلامج ماكو كلام بس اقدر اقول اني...
الله يرضى عليك حبيبتي والله هادا من زوئك وتوكلي على ربنا وقوي الارادة والعزيمة عندك هادي أيام معدودة بتقضيها بالرجيم وبعدين بتتمتعي فترة طويلة بالرشاقة والأكل مع بعض
الله يقويك وتوصلي للوزن اللي بدك إياه وإنت في اتم الصحة والعافية يارب
وخلينا مع بعض أنا مو جاي على بالي الغدا بشرب هلا عصير برتقال فرش وان الله راد لما اجوع باكل علبة تونة مع سلطة
والله يقوينا يارب ويصبرنا
الله يقويك وتوصلي للوزن اللي بدك إياه وإنت في اتم الصحة والعافية يارب
وخلينا مع بعض أنا مو جاي على بالي الغدا بشرب هلا عصير برتقال فرش وان الله راد لما اجوع باكل علبة تونة مع سلطة
والله يقوينا يارب ويصبرنا
مازلت متابعه للموضوع بحماس وقلت لااختي وبنت عمي عن النظام وكلهم طلبوه مني وقلت لهم يدعوون لصاحبه الموضوع ... وان شاء الله راح ابدء معاكم من يوم السبت الجاي بس اخلص من الد؟؟ واختي اسيره الجمال انا احييك واحي روحك وماشاء الله عليك حبوووبه ومن كلامك تدخلين القلب ع طول... متابعتكم لحد مااكون معاكم .. وعلى فكره انا وزني 74 تخيلووو 12 كيلو زياده من بعد رمضان بس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:22: بس ان شاء الله راح ابدء معاكم واصير رشيقه الرشيقات خخخخخخخخخخخخ بس مووت من الجوع في الدوام بالذات انو فترتين:( شجعوووني وش اسوي او اكل عشان مااحس بالجوع... يعني اقدر اكل بسكويت او شابوره ؟؟ ومشكووووووورين يالغالين:26:مازلت متابعه للموضوع بحماس وقلت لااختي وبنت عمي عن النظام وكلهم طلبوه مني وقلت لهم يدعوون لصاحبه...
:) :)
شوفي حبيبتي أهم شي الارادة القوية ولما تجوعي بالدوام كلي خس أوخيار أواشربي شاي أوقهوة من غير سكر أو اشربي ماء وخدي نفس عميق حتلاقي شهيتك خفت كتير وأهم شي بيسد النفس لما تتخيلي حالك نحيفة وبتلبسي على كيفك وبتكوني أنيقة وكل الناس بيسألوك ماشاء الله ايش هالحلاوة من وين جايبتيها
أما لما تكوني سمينة الناس بتصير تحكيلك شو نصحانة منيح منك انك عارفة تمشي والله كلام الناس في السمنة بيسم البدن وبيقهر قهر وبيخلي الواحد ياكل حالو من الزعل أي هادا أكتر شي بيقوي الارادة
والله يوفق الجميع وبرجع أزكر مافي أكل بعد الساعة السابعة مساءا أبدا بس مسموح اليانسون لأنو بيطلع الماء الزائد في الجسم
والله الموفق إن شاء الله ربنا بيقويك وبتصيري رشيقة الرشيقات
شوفي حبيبتي أهم شي الارادة القوية ولما تجوعي بالدوام كلي خس أوخيار أواشربي شاي أوقهوة من غير سكر أو اشربي ماء وخدي نفس عميق حتلاقي شهيتك خفت كتير وأهم شي بيسد النفس لما تتخيلي حالك نحيفة وبتلبسي على كيفك وبتكوني أنيقة وكل الناس بيسألوك ماشاء الله ايش هالحلاوة من وين جايبتيها
أما لما تكوني سمينة الناس بتصير تحكيلك شو نصحانة منيح منك انك عارفة تمشي والله كلام الناس في السمنة بيسم البدن وبيقهر قهر وبيخلي الواحد ياكل حالو من الزعل أي هادا أكتر شي بيقوي الارادة
والله يوفق الجميع وبرجع أزكر مافي أكل بعد الساعة السابعة مساءا أبدا بس مسموح اليانسون لأنو بيطلع الماء الزائد في الجسم
والله الموفق إن شاء الله ربنا بيقويك وبتصيري رشيقة الرشيقات
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله راح ابدء معاكم من يوم السبت الجاي بس اخلص من الد؟؟
واختي اسيره الجمال انا احييك واحي روحك وماشاء الله عليك حبوووبه ومن كلامك تدخلين القلب ع طول...
متابعتكم لحد مااكون معاكم ..
وعلى فكره انا وزني 74 تخيلووو 12 كيلو زياده من بعد رمضان بس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:22:
بس ان شاء الله راح ابدء معاكم واصير رشيقه الرشيقات خخخخخخخخخخخخ
بس مووت من الجوع في الدوام بالذات انو فترتين:(
شجعوووني وش اسوي او اكل عشان مااحس بالجوع... يعني اقدر اكل بسكويت او شابوره ؟؟
ومشكووووووورين يالغالين:26: