الله يبارك فيكم ...

وعقبال مايرجع وزني مثل قبل الزواج في الخمسينات ...:(

اليوم فطرت جبن وشاي ..

وشربت شاي اخضر قبلها ...

والغداء بشوف لي شئ ع الناشف دجاج ..

او احتمال مااتغدى لانو مافي عندي مقادير السلطه ..:22:

ويلااااا بنات تحمسوووووووووووووو ..:30:

هاااااااااااااااااااااااااي بنات واخيرا تحرك الميزان ونزلت 500غ اللي لها اسبوع مطلعه عيني بس اليوم بيجوني ضيوف ومع الجمعه تحلى القهوة والحللى و و و و الخ
ادعولي مااخرب الدنيا

حبيباتي
انا من اسبوع وانا باديه في رجيم بس مانزلت عليه الأ كيلو واحد فقط

وحبيت اشترك معاكم بس دعواتكم معي.

وبعد اذنكم حبيت اسئل كم سؤال

بالنسبه للفطور يصير افطر على بيضه مسلوقه بس

والغداء انا لي طريقه في طبخ الرز (طبعاً لاتخافون مو انا الي اكله ):22:

بس انا لم احمس البصل احط عليه شوية زيت نباتي لين يتحمر شويه واضيف شوية مويه

لان الزيت من قلته ينشف و بعدين احط البهارات الحب والمطحونه وبعد كذا احط طماطمه مبشوره

وبعده احط الدجاج ويكون منزوع الجلد تماماً وفي الاخير الماء والملح واتركه يطبخ لين قبل

مااضع الرز اكون في قدر ثاني محضره خضارمقطع ( كوسه وقرنبيط وجزر وشوية كزبره)

اخذ من مرقة الرز واضعه على الخضار بعد ماكون شخلت المرقه واطبخه

وتكون مرقة الخضار هذا هي غداي مع سلطه خضراء ( فلفل رومي و طماط وكزبره و بصل اخضرو

خس ) + قطعة دجاج من نفس المطبوخ


فتكفون يابنات قولولي صح طريقتي في الغداء ولا من جنبها:(

وامانه لاتضحكون :hahaha: عليه لاني مبتدئه واصبرواعليه ولكم مني احلى دعوه :26: :26:










0

الحمدلله عدى اليوم على خير وماخربنا الريجيم وانشاءالله بكرة اخر يوم بالاسبوع التاني:)
الاخت ام هشوم انا عني استخدم نفس طريقتك احيانا وما احس انها ممكن تخرب الريجيم لان الزيت مسموح وممكن تاكلي الدجاج او اللحم مقلي او مسلوق اومشوي وياريت الاخوات يفيدونك اكثر

تسلمين حبيبتي الاثيره يعطيك العافيه

بانتظار باقي البنات يردون عليه