قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي حابه تعرف الرجيم تقولي علشان انزله وبكذا نصير رشيقات:icon28:قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي...
قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي حابه تعرف الرجيم تقولي علشان انزله وبكذا نصير رشيقات:icon28:قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي...
قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي حابه تعرف الرجيم تقولي علشان انزله وبكذا نصير رشيقات:icon28:قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي...
قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي حابه تعرف الرجيم تقولي علشان انزله وبكذا نصير رشيقات:icon28:قريت من فترة عن رجيم ينزل خلال 3 اسابيع 13 كيلو فالرجاء تشجيعي حتى انزل الوزن الزايد عندي ولي...
انا معاكى ةووبشجعك وانتى كمان شجعينى
بس انا فى الفتره الاخيره عملت رجيم هايل
بس انا قدرة تحملى كبيرة
بفطر كورن فليكس فيتنس من نستله بحليب خالى الدسم
بصراحه بيشبعنى وبيملى بطنى لأنه من حبوب القمح الكامل
وبتغدى سلطه خضر وعصير برتقال
كل لما اعطش اشرب اى عصير بيور(من غير سكر)
وبتعشى كوب حليب
بشرتى اتحسنت كتير وفى 10 ايام خسيت 5 كيلو ومرجعتهمش
اهم حالجه واجمل حاجه فيتنس