شوفي
أول شي
لازم تكوني متقبله وزنك وخلال شهر ممكن تنزلين من 3 ال 4 فقط لاغير ويمكن اقل
ثاني شي
اختاري فستان مناسب لجسمك مايبين العيوب مثل الزوائد او الكرش وغيره
ثالث شي ابدي من الحين نظام غذائي صحي ودايت ورياضه منتظمه وحطي خطه ثلاث شهور الى سته شهور وفيه ناس تخليها سنه وحطي الهدف الاول والهدف الثاني لاي وزن حابه توصلين..
فاهمه علي ..الان تقبلي شكلك وحجمك وكرشك بعد ههههههههههه انا هذا الي سويته صراحه كان عندنا عرس اول الشهر ولبست ضاغط عشان الكرش وكنت فرحانه وعادي عيشي حياتك بدون تعقيد وبدون حرمان وتخسري صحتك ..
وابدي بالجد والله يوفقك ...
شوفي
أول شي
لازم تكوني متقبله وزنك وخلال شهر ممكن تنزلين من 3 ال 4 فقط لاغير ويمكن اقل
...
أول شي
لازم تكوني متقبله وزنك وخلال شهر ممكن تنزلين من 3 ال 4 فقط لاغير ويمكن اقل
ثاني شي
اختاري فستان مناسب لجسمك مايبين العيوب مثل الزوائد او الكرش وغيره
ثالث شي ابدي من الحين نظام غذائي صحي ودايت ورياضه منتظمه وحطي خطه ثلاث شهور الى سته شهور وفيه ناس تخليها سنه وحطي الهدف الاول والهدف الثاني لاي وزن حابه توصلين..
فاهمه علي ..الان تقبلي شكلك وحجمك وكرشك بعد ههههههههههه انا هذا الي سويته صراحه كان عندنا عرس اول الشهر ولبست ضاغط عشان الكرش وكنت فرحانه وعادي عيشي حياتك بدون تعقيد وبدون حرمان وتخسري صحتك ..
وابدي بالجد والله يوفقك ...