شيء لا يصدق ....أدخلوا وأنتو بعد ما بتصدقون!!!!!!!!
مرحبا بنات أنا قريت هذا الموضوع في منتدي وحبيت أنك تقرونة وتستفيدون
هذا هو ومنـــــــــــــــــــــــــــــــــــقول :
25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
************************************************** *
الله أكبر كبيرا والحمد للة كثيرا وسبحان الله بكرتا وأصيلا
************************************************** *
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول:
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
وإذا في أي إستفسار أنا جاهزه
^^^^^^^^^
هذا الموضوع وش رأيكم انا راح ابدء فيه بكره ان شاءالله
بس سؤال لي اي واحده تعرف الزيت
ينفع نحط زيت مع الشراب انا سألت وقالو لي العطارين
مافي الا زيت شعر وبشره بس .!!
ارجوو الرد علي
دبه بس حليوه @dbh_bs_hlyoh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام وجودالكون
•
يعطيك العافية بس اتحدا احد ينزل 20 كيلو في اسبوعين او في شهر
عـسـولـه
•
مشكووووره اختي ع النقل المفيد.
بس الاجسام تختلف معروووووووف ان اللي وزنهم فووووق المائه ينزلون بسرررررررررررررعه اسرع من اللي وزنهم تحت المائه.
وللامانه انا جربت بذره الكتان تقريبا 3 اسابيع متواصله وما نزل وزني لكنها خربطت الدوره لي تاخرت اسبوع كامل وترتكتها خلاص.
سبحان الله اللي ينفع مع غيرج ما ينفع معاج.. والله اعلم.
بس الاجسام تختلف معروووووووف ان اللي وزنهم فووووق المائه ينزلون بسرررررررررررررعه اسرع من اللي وزنهم تحت المائه.
وللامانه انا جربت بذره الكتان تقريبا 3 اسابيع متواصله وما نزل وزني لكنها خربطت الدوره لي تاخرت اسبوع كامل وترتكتها خلاص.
سبحان الله اللي ينفع مع غيرج ما ينفع معاج.. والله اعلم.
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ يختي ماكل من كتب صدق لو بنقص 20 كيلو في اسبوعين يعني بشهر 40 كيلو خخخخخخ اعتقد لو ما اشرب الى مويه اسبوعين ما نقصتهم انا مره طبقت نظام لوحده مدته عشره ايام تقول ينقص عشره كيلو نقصت كيلو ونص بسسسسس
الصفحة الأخيرة