r1o2z3
•
:39: مشكوره حبيبتي تصدقي انا قاااطعت الزبادي على بالي بخرب النظام :44: مع ان فوايده كثيييره
r1o2z3
•
صباح الفل للحلوين
شو اخباركم ان شاء الله تمام يا رب
هاه احد وزن والا لا <<تحب الميزان خخخخخ
عندي طلب
هل عندكم خلطات بتنفخ الخدود خخخخخ من جد لان ما ابغى مع الرجيم يسير الوجه رايح فيها ؟؟
او اكل شئ معين <<بتخبص ابو الدنيا
شو اخباركم ان شاء الله تمام يا رب
هاه احد وزن والا لا <<تحب الميزان خخخخخ
عندي طلب
هل عندكم خلطات بتنفخ الخدود خخخخخ من جد لان ما ابغى مع الرجيم يسير الوجه رايح فيها ؟؟
او اكل شئ معين <<بتخبص ابو الدنيا
أسماء
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اليوم بديت بنظام الخضار افطرت عصير اناناس وتغديت سبع ملاعق خضار مشكلة بزاليا جزر فاصوليا مسلوقة مع ثلاث ملاعق ملوخية مع بقدونس العشا ان شاء الله ملوخية الحمد لله الوزن في نزول اليوم نازلة ستمئة جرام يابنات الي تعرف ملعقة الاكل كم جرام تعلمني وعشان الوجة ماينحف ادهني ياروز زيت جنين القمح +زيت العنبر الازرق ولاتستعجلين النتيجة لانها بالاستمرار فعالة لي عودة ان شاء الله بس الله يعافيكم ارفعو الموضوع عشان اكبر عدد يشوفونة يستفيدون احبكم كلكم:32:
r1o2z3
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا هلاااا وغلااااا بضحكة سرور
ما شاء الله تعدي الملاعق خخخخخ انا بصراحه آكل بدون عد
والله يجزاك خير على الوصفه انا بدأت من امس بحثثثثت وبحثثثت وحصلت موضوع مرره حسيته مفيد وبدأت فيه بسسس يا ليت تكلمتي بدري خخخخخ امس اشتريت زيت جنين القمح وزيت حلبه قالو لي مرره حلو
انا افطرت نسكافيه مع ثلاث حبات تمر <<بتتلطش خخخخخخ لا بس لان اكلتها الساعه سته فالى الظهر تتهضم
والساعه عشره كوب شاهي اخضر مع جنزبيل والغداء دجاج مسلوق <<بفرررخ
وبرضه قبل الغداء كوب شاي اخضر وطبعا بأستثناء المااااااء اشرب شرررب حتى لو اغصببب نفسي
ضحكه انا برضه احبك<<وجه محمره خدوده وعيونه بتررررمش
ما شاء الله تعدي الملاعق خخخخخ انا بصراحه آكل بدون عد
والله يجزاك خير على الوصفه انا بدأت من امس بحثثثثت وبحثثثت وحصلت موضوع مرره حسيته مفيد وبدأت فيه بسسس يا ليت تكلمتي بدري خخخخخ امس اشتريت زيت جنين القمح وزيت حلبه قالو لي مرره حلو
انا افطرت نسكافيه مع ثلاث حبات تمر <<بتتلطش خخخخخخ لا بس لان اكلتها الساعه سته فالى الظهر تتهضم
والساعه عشره كوب شاهي اخضر مع جنزبيل والغداء دجاج مسلوق <<بفرررخ
وبرضه قبل الغداء كوب شاي اخضر وطبعا بأستثناء المااااااء اشرب شرررب حتى لو اغصببب نفسي
ضحكه انا برضه احبك<<وجه محمره خدوده وعيونه بتررررمش
الصفحة الأخيرة