غصن زيتون
•
ماادري مااحب الالات الرياضه لان بالبدايه الواحد يتحمس وبعدين يركنه الافضل تشتركي بنادي افضل ويشجعك اكثر مع غيرك من الحريم. وجهة نظر وانتي براحتك
راح اطبق الريجيم معاكم من السبت بس مو ليه لزوجي لانه وزنه رافع ظغطي بقووووووووووووه وراح اعطيكم النتائج الله يعينني الرجال مايحبون الريجيم ولاينتظمونراح اطبق الريجيم معاكم من السبت بس مو ليه لزوجي لانه وزنه رافع ظغطي بقووووووووووووه وراح اعطيكم...
الريجيم ادا مو من نفسه مقتنع يمكن يغش وياكل من وراكي .. وربي معك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا فيكي ياقمر ..يوم الخضار مثلا الفطور سلطه فوقها زبادي منزوع الدسم
الغداء اما مرقة باميا وهي انك تسلقيها عادي بعدين اضيفي عليها صلصل وشوية بهارات وليمون واكليها بالعافيه
او مرقة خضار اسلقي كوسا مقطعه مع بادنجان ووبندوره مخلوطه بالخلاط وكمان قطعي بصله وكلهن مع بعض على النار وبس لاتنسي عصر اليمون هو اللي يحليها .
العشاء برضو اي خضار تعجبك قطعيها مثلا جرجير وبصل اخصر وبندوره ملفوف بنفسجي مبشور اي خضار قطعيها و تكون الد بالنسبه لي لما اضيف لها علبة زبادي فوقها امممممممم خطيره
بالنسبه للكميات ماادري انا كنت اكل صحن حجمه وسط والبيض بيضتين بيضتين على كل وجبه
البيض عشان ماتملي منه خدي هالطريقه
بعد سلق البيضه قطعيها بالشوكه وافرميها ناعم وحطي فوقها فلفل اسود مع بهارات وليمون واخلطيها تطلع روعه ومافيها زنخه وبجنبها حبة بندوره مقطعه والف صحه وعافيه
الغداء اما مرقة باميا وهي انك تسلقيها عادي بعدين اضيفي عليها صلصل وشوية بهارات وليمون واكليها بالعافيه
او مرقة خضار اسلقي كوسا مقطعه مع بادنجان ووبندوره مخلوطه بالخلاط وكمان قطعي بصله وكلهن مع بعض على النار وبس لاتنسي عصر اليمون هو اللي يحليها .
العشاء برضو اي خضار تعجبك قطعيها مثلا جرجير وبصل اخصر وبندوره ملفوف بنفسجي مبشور اي خضار قطعيها و تكون الد بالنسبه لي لما اضيف لها علبة زبادي فوقها امممممممم خطيره
بالنسبه للكميات ماادري انا كنت اكل صحن حجمه وسط والبيض بيضتين بيضتين على كل وجبه
البيض عشان ماتملي منه خدي هالطريقه
بعد سلق البيضه قطعيها بالشوكه وافرميها ناعم وحطي فوقها فلفل اسود مع بهارات وليمون واخلطيها تطلع روعه ومافيها زنخه وبجنبها حبة بندوره مقطعه والف صحه وعافيه
الصفحة الأخيرة