رجيم ينزل 7 كيلو في 10 ايام .. تعآلوآ بسرعـه

om_hadil • 13 سنة

وليده • 13 سنة

واضح انه ينزل الوزن بس ابسال بالشكل هل هو بان قببل لانسويه

ملاذروحي • 13 سنة

يسلمووووووووووووووووووووووووو

مـ خ ـمليه ,,’ • 13 سنة

:

شكلي راح اسويه بس ماتغيير بسيط
ماحبالبيض المسلوق :(

يومين دجاج
يومين فاكهه
يومين لحوم
يومين زبادي
يومين خضروات

اتوقع كيذا تمام

ترانيييم • 13 سنة

ياحلوات انتبهوا بأقولكم على شغله الرجيمات السريعة والخفيفة هذي ترا تكون لها ردة فعل أقوى من الفعل نفسه والأهم انكم تمارسوا رياضة المشي وتأكلوا باعتدال وتكثروا من أكل الخضروات والفواكه وبس
فائده : عملت ريجم وخسرت كيلوات بالهبل في مدة محدودة والنتيجة ظهور خطوط بيضاء في كافة أنحاء الجسم وكانت تجيني نوبات انخفاض في السكر بسبب الريجم الخربوطي لازم تروحون لطبيبة تغذيه قبل أي برنامج غذائي ...
وسلامتكم