رجيم ينقص25 في شهرين؟؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اهلين اخواتي الغاليات
هذي اول مشاركه لي و انا بصراااحه سمعت عن هذا المنتدى الغاوي من بنات خالاتي و حبيت اشترك لعل و اعسى القى الاستفاده انشالله

بصراحه انا دخت دوووووووخه من كثر الرجيمات المكتوبه ماشالله الله ولا عرفت اي رجيم اختار للعلم

وزني : 78.1
طولي : 1.54
الوزن المطلوب : 55 انشالله

فكرة وااااااايد اسوي الرجيمات هاي الي تنزل بسرعه ( انا ولا مره جربت رجيم كللللللللللللللللله كسلانه مافيني حيل ) المهم و بالنهايه اقتنعت اني احسن اني انزل وزني على رجيم مدته طويله و يكون مفيد في نفس الوقت
على اساس انهم يقولون الرجيم الي ينزل بسرعه يرد الوزن و اكثر !!!

المهم.. افيدوني الله يفيدكم ..
لاني انا بالاساس من سنه جيه سنه ونص وزني كان 53 و الحين >>> 78 :icon810: ادري مو معقوووووووووووووله هالغباء الي فيني !!! اخواتي كانو ينصحوووني و انا لا حياة لن تنادي خاصه اني دخلت الجامعه الله يسامحهم ربيعاتي كل يوم عزايم :icon36:

والحين اريد ترشدوووووووني اي رجيم اتبع من الرجيمات

انا قريت انه في يوميات للمجموعات بس ما فهمت طريقتها :freak6: بس اعتقد اني في المجموعه الثانيه

وانا شكلي عندي الاراااده قوووووووويه هاليومين خاصه انه هالصيف كل ربيعاتي مشتركات في انديه رياضيه و مسويات رجيم .. عيل جيه اكييييييد انا بكووون الدبه في اول يوم دراسه :2thmup:



اتمنى تردووون علي في اقرب فرصه

وسلام يا حلوووين :icon35: