شوفي ياعسل رجيم سكارس ديل بالاسبوع ينزلك 3.5 كيلو وباذن الله الوزن اللي ينزل مايرجع من تجربه لانه حميه طبيه قبل تقرري تبدي بهالرجيم مري عليه وشوفي ماراح تخسري شي الا الوزن ان شاء الله
وممكن تشوفي رجيم السحاب برضو حلو والنزول عليه حلو اتوقع-10 كيلو ب21 يوم
انا حابه انصحك والله بس لان لي فترة على رجيمات زي كدا واول مااخبص ارجع واعيد انزل وارجع الى ماجاء وقت خلاص مليت ولا عاد قادرة التزم بشي طفشت باقي لي 5 كيلو صار لي 5 شهور مو عارفه انزلها لاني مو قادرة التزم
شوفي ياعسل رجيم سكارس ديل بالاسبوع ينزلك 3.5 كيلو وباذن الله الوزن اللي ينزل مايرجع من تجربه لانه...
واليوم كسرت ثبات وزني :06:
أكلت مشويات لين قلت بس وبحط وزني بالصوره الصباح ونشوف كيف يتزحزح وانا مصره أبي بجد اتغير بهالعيد
بتوصلين ياقلبي أنا اليوم شريت كيوي وصدور دجاج بدون جلد وعصير أناناس سيزر وتفاح وشاي أخضر لانه أبي أحاول أترك النسكافيه والقهوه اتوقع ثبات وزني منهم مو من التمر والبن واليوم سويت كسر بس أكلت مشويات طبعا مو حلى وهالخرابيط
يابعد قلبي كلها 8 أيام مو شهر كامل وبسرعه تطير الايام بس أنتظري تجربتي يمكن خرطي كلام البنت اللي تقول ينزل 12 كيلو انا مجرد تجربه بضل 3 ايام مايتحرك وزني سلام عليكم اغيره وش وراي انا
عادي ياقلبي بس يايكون كي دي دي ولا سيزر افضل
بسم لله عليج قلبوو ترى هو رجيم عادي
فديتج يالغلا