عمري عمر
•
لسلام عليكم عزيزاتي
سلوة الخاطر مسموح لكن بون سكر او بسكر الريجيم
كوكيه لا مو لازم رياضة
غزلان الصحاري بالتوفيق وقوليلنا النتايج 0بعدين هو صحيح مقدار نزولك تنزلي 2 كيلو كل 3 ايام وبعدين بيني وبينك انا كمان يوم اللبن ما اتحمل اروح ملخبطة اما في الليل ابدا اليوم اللي بعدة يعني اكل فاكهه او اكل مع اللبن تمر وكدا كمان انحف والله
عزيزتي تنيل والله موتيني من الضحك على كلامك بس مافهمت ؟ يعني معقولة استمريت 3 ايام وما نحفتي ولا شي ؟؟
64_om naser
بالتوفيق والله يعينك
سلوة الخاطر مسموح لكن بون سكر او بسكر الريجيم
كوكيه لا مو لازم رياضة
غزلان الصحاري بالتوفيق وقوليلنا النتايج 0بعدين هو صحيح مقدار نزولك تنزلي 2 كيلو كل 3 ايام وبعدين بيني وبينك انا كمان يوم اللبن ما اتحمل اروح ملخبطة اما في الليل ابدا اليوم اللي بعدة يعني اكل فاكهه او اكل مع اللبن تمر وكدا كمان انحف والله
عزيزتي تنيل والله موتيني من الضحك على كلامك بس مافهمت ؟ يعني معقولة استمريت 3 ايام وما نحفتي ولا شي ؟؟
64_om naser
بالتوفيق والله يعينك
انا باجر ببدا .بس ابغي اعرف بالنسبه للصمون عادي اكله في اليوم المخصص لللبن.........والتمر عادي..؟؟؟
تسلمين اختي عمري عمر..
وانا الصراحه اول يوم في الفواكه كملته عادي بس يوم الروب سويته روب وفواكه وحتى يوم الفواكه سويته البارحه روب وفواكه ومع هذا نزلت الحمدلله :)
بمشي على نفس فكرة الرجيم بس يوم الروب ويوم الفواكه باكل روب + فواكه بس بعتدال :)
اختي وجه النور..
الرجيم اصلا مافيه خبز.. ابتعدي عن الخبز اذا تبين وزنج ينزل..
جربي مثل ما انا ماشيه على الرجيم ومن خامس يوم بتشوفين النتايج على الميزان ;)
وانا الصراحه اول يوم في الفواكه كملته عادي بس يوم الروب سويته روب وفواكه وحتى يوم الفواكه سويته البارحه روب وفواكه ومع هذا نزلت الحمدلله :)
بمشي على نفس فكرة الرجيم بس يوم الروب ويوم الفواكه باكل روب + فواكه بس بعتدال :)
اختي وجه النور..
الرجيم اصلا مافيه خبز.. ابتعدي عن الخبز اذا تبين وزنج ينزل..
جربي مثل ما انا ماشيه على الرجيم ومن خامس يوم بتشوفين النتايج على الميزان ;)
الصفحة الأخيرة
بس يوم الروب كلت فواكه ههههههه لان حسيت بيغمى عليه <---- وتبا تنزل بعد
يالله اليوم رجعت للفواكه .. وان شاء الله انزل :)