كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**ام رغد**
**ام رغد** •
بدات من اليوم
السبت
لانو اصلا كنت مقررة اعمل رجيم
شفت الموضوع وحبيت اشاركم
وحخليها يومين دايت ويوم عادي

طيب بيوم الدايت نشرب شاي اخضر وزنجبيل
ولا عادي بدون
منو الحلوه90
منو الحلوه90 •
**ام رغد** **ام رغد** :
بدات من اليوم السبت لانو اصلا كنت مقررة اعمل رجيم شفت الموضوع وحبيت اشاركم وحخليها يومين دايت ويوم عادي طيب بيوم الدايت نشرب شاي اخضر وزنجبيل ولا عادي بدون
بدات من اليوم السبت لانو اصلا كنت مقررة اعمل رجيم شفت الموضوع وحبيت اشاركم وحخليها يومين دايت...
اهلين شموخ
ايوا كذا تعجبيني خليك قووويه
اهلين ام رغد
احنا هنا ما فيه تجمع ثاني
انا اليوم لي و من اول ما صحيت على السوائل
يلا نتغيرر (:
يلا نتغيرر (: •
منو الحلوه كيف اليوم لك وبس تشربين سوائل المفروض تاكلين ياخيتي 🙊
دليل تاجرات الطائف
دليل تاجرات الطائف •
شكرا على ذكر التجربه
منو الحلوه90
منو الحلوه90 •
يلا نتغيرر (: يلا نتغيرر (: :
منو الحلوه كيف اليوم لك وبس تشربين سوائل المفروض تاكلين ياخيتي 🙊
منو الحلوه كيف اليوم لك وبس تشربين سوائل المفروض تاكلين ياخيتي 🙊
اهلين يلا نتغير
اليوم والله علي
و مشيت على رجيم التمر واللبن فيه
و اكلت 7تمرات و كاسة لبن
و مويه طبعا
و بسسسس


انا بصراحه ما ابغى كل يوم اناناس اخاف امل
فقلت كل يوم علي اتبع فيه دايت معين غير عن اللي قبله
يعني مره اناناس و مره رجيم السوائل و مره رجيم الفواكه
وكذا عشان ما امل و عشان جسمي ما يتعود على رجيم معين و بعدين يثبت وزني