سلااااااااااام
بنات
السؤال واضح من العنوان
:Dرجيم 1500 سعرة حراريه كم ينقص كيلو بالشهر
لوسمحتووو اللي ما تعرف تسوي رفع
باي
مزآآجيه @mzaagyh_1
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
toty74
•
اهلا اخت مزاجية
هذا يرجع حسب وزنك
يلي اعرفه إنه إذا نقصتي من السعرات اليومية يلي يحتاجها جسمك كل يوم 500 سعرة تنزلي نصف كيلو بالاسبوع
وإذا نقصتي 1000 سعرة كل يوم تنزلي 1 كيلو بالاسبوع وهكذا
وهذا يرجع حسب استهلاكك اليومي من السعرات
تحياتي لك
هذا يرجع حسب وزنك
يلي اعرفه إنه إذا نقصتي من السعرات اليومية يلي يحتاجها جسمك كل يوم 500 سعرة تنزلي نصف كيلو بالاسبوع
وإذا نقصتي 1000 سعرة كل يوم تنزلي 1 كيلو بالاسبوع وهكذا
وهذا يرجع حسب استهلاكك اليومي من السعرات
تحياتي لك
الصفحة الأخيرة
:p