مساء الخير
الرجيم كتير حلو وبدياعمله بكره بس حبيت اسأل بصير نوزع الاكل او الوجبات يعني مش 3 اكتر حسب ما اجوع
يعني في يوم الحليب والموز بدل ما اشرب كوبين مع بعض اشرب واحد وبعد ساعه او تنتين وحده تانيه

ومشكوره

مشــــــــــــــــــــــــــــكورة

وعســـــــــــــــــاك على القوة :24:

انا بخلص رجيم د. عبدالعال وبعدها بجرب هذا مع الشكر :26:
بس ادعو لنا ان الله يخفف عنا

مساء الخير يابنات
بنسبه طماط ليس من الفواكه لكن زيادة قيمه غذائيه
بنسبه للاكل ثلاث وجبات باليوم.والحليب على حسب شهيتك اذا كنتي قادره اوكوب واحد يكفي

مــــــــــــــــــــــــــــع تمنياتي لكم بالتوفيق :26:

مشكورة :26:

صباح الخير
بدي اسأل كمان سؤال لو فيه تقله بس تحمليني
ممكن اشرب شاي او قهوه بدون سكر
وربنا يعطيكي العافيه