رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟

ورد جوري 81 • 16 سنة

الكسوووله

شووكرن صار لها فتره ما دخلت الموضووع

وانا وسبق وارسلت لها رساله خاصه

بس الظاهر ما دخلت المنتدى من فتره

ياارب تدخل وتشوف اسألتنه واترد عليناا

انا بالنسبه لي عن الجهاز اللي اعرفه عنه ان نص ساعه تشتغلين فيها بالجهاز تعادل ساعه مشي

لان يحرق اكثر من المشي وويشد الجسم

انا راح امشي وواستعمل جهاز الاوربترك

يعني يوم مشي يوم جهاز

ووبالتوفيييييييييييق للجميع ان شا ءالله

البرمبيطه • 16 سنة

انا ببدا فيه بكرا إن شاء الله يوم السبت 20\12\2008 م

انا طالبه وموظفه وبسويه إن شاء الله والله يعيني ويوفقني وويااااااااااااكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

دعواااااااااتكم بليييز

ورد جوري 81 • 16 سنة

بالتوفيق ان شا ءالله للجمييييييييييييع

الكسولة • 16 سنة

ام شوشه للمفروشه :

انا رااااح ابدأ معاك من جديد من يوم السبت بكره بأذن الله22/12وزني الحالي 80والاسبوع الجاي راح اخبرك ورد الجوري ...

انا رااااح ابدأ معاك من جديد من يوم السبت بكره بأذن الله22/12وزني الحالي 80والاسبوع الجاي راح...

ما شاااااااااااااااااااااااااااااااء الله يعني اختي انتي كان وزنك 86 واللحين نزلت 6 وصار وزنك 80 صــــــح؟؟؟

ما شاااااااااء الله تبارك الرحماااااااان ،،، ربي يوفقــج ويســعدج يارب بالوزن المطلوب..عقبالي :(..

الكسولة • 16 سنة

ورد جوري 81 :

الكسوووله شووكرن صار لها فتره ما دخلت الموضووع وانا وسبق وارسلت لها رساله خاصه بس الظاهر ما دخلت المنتدى من فتره ياارب تدخل وتشوف اسألتنه واترد عليناا انا بالنسبه لي عن الجهاز اللي اعرفه عنه ان نص ساعه تشتغلين فيها بالجهاز تعادل ساعه مشي لان يحرق اكثر من المشي وويشد الجسم انا راح امشي وواستعمل جهاز الاوربترك يعني يوم مشي يوم جهاز ووبالتوفيييييييييييق للجميع ان شا ءالله

الكسوووله شووكرن صار لها فتره ما دخلت الموضووع وانا وسبق وارسلت لها رساله خاصه بس...

هيه حبيبتي انا اعرف انه المشي على الجهاز يسوي ضعف المشي برع فالجو الطلق
بس أنا اسئل وابا اعرف عن الاووربتراك ،،، لأني ما استخدمه مع انه نحنا عندناا بس انا ما استعمله
ما أدري ليه بس احسه وايد مــتــعـــــب :icon33: شكلي لازم اجبر عمري عليه!!!

بس في سبيل الرشاااقه ،،، ولاني سمعت انه وايد اوكيه ويشد الجسم :26:
ومشكوووره اختي ماا قصرتــــــي معاااااااي :)