اُم شوشو
•
واو
حبيبتي ما جربت العصير بس ما اعتقد فية شيى جربي واعطينا الاخبار
استخدم الانناس الطبيعي لا مو غالي انتي من السعودية عزيزتي
بلعكس سعرة حلو 12 ريال سعودي ويقطعونة بطريقة جميلة
حتى الماء الانناس يكون موججود مرة لذيذ
بس اذا حبيتي تغيري جربي واعطينا النتائج اعتقد انا نفس النتيجة والله اعلم
على فكرة لك قطعتين من الاننناس الطبيعي مو تاكلين الاننناس كلة لا
اكيد بيكون مكلف اذا كل يوم وحدة بتاكلي يكفيك لمدة اسبوع
بس اذا حبيتي تاكلي 3 قطع ما في مشكل مع شاي طبعا
يا هلاا ومرحبا فيك
استخدم الانناس الطبيعي لا مو غالي انتي من السعودية عزيزتي
بلعكس سعرة حلو 12 ريال سعودي ويقطعونة بطريقة جميلة
حتى الماء الانناس يكون موججود مرة لذيذ
بس اذا حبيتي تغيري جربي واعطينا النتائج اعتقد انا نفس النتيجة والله اعلم
على فكرة لك قطعتين من الاننناس الطبيعي مو تاكلين الاننناس كلة لا
اكيد بيكون مكلف اذا كل يوم وحدة بتاكلي يكفيك لمدة اسبوع
بس اذا حبيتي تاكلي 3 قطع ما في مشكل مع شاي طبعا
يا هلاا ومرحبا فيك
بنات باذن الي ما تنام عينه انا ببداه من السبت ولو قدرت من بكرة ببداه بس اشك بسبب الويك اند والطلعة شوق ببدا معك بالنسبة للرايضة ما راح امشي عندي جهاز الباور بليت بشتغل عليه نص ساعة بالنهار ونص بالليلبنات باذن الي ما تنام عينه انا ببداه من السبت ولو قدرت من بكرة ببداه بس اشك بسبب الويك اند...
حلوووو كثيرر
امس عملت رياضة من الساعة 3 ونصف الى 5 ونصف
تمارين سويدية مع شغل في الاجهزة
والاكل المذكور نفس الشيى
صدقيني ما بتندمي اذا عملتي الرجيم لانة فعال كثيررر << اسأل مجرب
ويختصر عليك الوقت مثلا تنزلي خلال شهر احسن من تنزلي خلال سنة رجيم وتعب
انا الان احس بخفة ونشاط وحيوية بس اذا اول مرة تعملي رجيم بتحسي بدوخة بسيطة هي عادية تحصل في كل رجيم
لا تخافي منة وتوقفي الرجيم واصلي بقلب جامد
بنسبة لي انزل 5 او 6 كيلو في الاسبوع
بس على شرط من غير غش في الرجيم
ههههههههههههههههههههههه
ذكرت اختي العزيزة شوكرن انها نزلت كيلوين في يوم والاكثرية ما صدقت
انا الدليل لها فعلا نزلت كيلوين في يوم
بس اجتهدت اكثر في الاجهزة والتمارين ساعتين والحمد لله ما في اي مشاكل صحية
الجسم يتعود على التمارين والحركة طبعا اذا استمريتي على الرجيم
نصيحة لكل الاوزان الكبيرة
الاكل ما بيطير ولا المطاعم بتوقف تحملي اسبوع وبتشوفي النتيجة سريعة ومبهرة وجسم حلووو
لا تخلي الاكل يسيطر عليك انت سيطري علية لانة ما بيطير فكري في جسمك الحلو الرشيق والخفة واهم شيى الصحة
كل يوم ادعيلك يا اخت شوكرن بفضل الله ثم انتي قدرت انزل وزني والله ما قصرتي
وجودك هنا شجع الكثيرين والاكثرية استفادت حتى الغير مسجلين
اتمنى يسجلون ويتابعون معانا ونحن بنشجعكم ان شاء الله
على فكرة لك قطعتين مع شاي فقط
لا تفكرين بتاكي الانناس كلة في ليلة واحدة
ههههههههههههه
لا انتبهي
لا تفكرين بتاكي الانناس كلة في ليلة واحدة
ههههههههههههه
لا انتبهي
الصفحة الأخيرة