الدبـــــدوبـــة
هلا والله بالدبدوبه يا مرحبا وزنك مثل وزني شرايك اسرق شريطك :p لا امزح معاك :icon28: حياك الله معانا ويلا شدي حيلك يوم الاثنين ان شاء الله نبدأ
هلا والله بالدبدوبه يا مرحبا وزنك مثل وزني شرايك اسرق شريطك :p لا امزح معاك...
تفضلي هذا توقيع خاص فيكي ..
ما ادري وش تبين يكون الهدف فاخترت 50


انسخي هذا :
http://ticker.7910.org/wa__82__020W00000g41MDAxMzk0Mmh8MTA2NTg5NzloYXx5b3VyIHRleHQ.gif

ولصقيه في خانة التوقيع في لوحة التحكم ..
اذا ما ظهر حطي قبله

وبعده

او نسخي الأول و حطي الرابط و نسخي الثاني بعده
ولما يتغير الوزن ( ان شاء الله بالعافية ) تغيرين بدل ال 82 في العنوان ل الوزن الجديد

[http://ticker.7910.org/wa__82__020W00000g41MDAxMzk0Mmh8MTA2NTg5NzloYXx5b3VyIHRleHQ.gif
الدبـــــدوبـــة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يصلح لكن ما راح تنزلين بنفس نتيجة الريجيم + التمارين

يا بنات خلوا بالكم ان ها الريجيم يعتمد على سعرات حرارية جدا منخفضة
فالجسم يفكر انه يتعرض لمجاعة ويقوم يحرق الدهون ببطء شدييييد جدا
الرياضة فايدتها انها تخلي الجسم يضطر يحرق بسرعة عشان يعوض المجهود الي تبذليه في الرياضة خلال الريجيم
وتتغلبي على الجسم وتضحكي عليه
الدبـــــدوبـــة
بنات انا اليوم بديت فيه
واليوم الأول عدى على خير

ما شربت ماء قريب للغليان واكتفيت بالماء الفاتر

وزيارات الحمام الله يعزكم تكثر
الدبدوبه الحلوه
تفضلي هذا توقيع خاص فيكي .. ما ادري وش تبين يكون الهدف فاخترت 50 انسخي هذا : http://ticker.7910.org/wa__82__020W00000g41MDAxMzk0Mmh8MTA2NTg5NzloYXx5b3VyIHRleHQ.gif ولصقيه في خانة التوقيع في لوحة التحكم .. اذا ما ظهر حطي قبله او نسخي الأول و حطي الرابط و نسخي الثاني بعده ولما يتغير الوزن ( ان شاء الله بالعافية ) تغيرين بدل ال 82 في العنوان ل الوزن الجديد [http://ticker.7910.org/wa__82__020W00000g41MDAxMzk0Mmh8MTA2NTg5NzloYXx5b3VyIHRleHQ.gif
تفضلي هذا توقيع خاص فيكي .. ما ادري وش تبين يكون الهدف فاخترت 50 انسخي هذا...
حبيبتي الدبدوبه والله احرجتيني من جدددد فديتج والله

الله لا يحرمني منج ومن طيبج يالغاليه

مشكوووووووووووووووووره عسى عيني ما تبجي عليج


وان شاء الله تنحفين وتوصلين الى وزنج المثالي في هذا الشهر يااااااااا رب

مشكوووره حبيبتي على الشريط ادري تعبتج بس شسوي تعبي راحه ههههه <<=== واثقه الاخت مو منها من وزنها

:35:
الدبدوبه الحلوه
بنات انا اليوم بديت فيه واليوم الأول عدى على خير ما شربت ماء قريب للغليان واكتفيت بالماء الفاتر وزيارات الحمام الله يعزكم تكثر
بنات انا اليوم بديت فيه واليوم الأول عدى على خير ما شربت ماء قريب للغليان واكتفيت بالماء...
هلا عيوني

ما قلتي لنا اشلون كان اليوم عندك

هل كان جوع او متعب حسيتي بأي شي

:)