يعطيك العافيه على الرجيم

اقبلوني معكم انا وزني فوق الــ 100 :( بجربه وقولكم النتايج


ادعولي تكفوووووووووووووووووووووون انحف

الله يعطيك العافيه ..

وان شاءالله تنزلون جميعا بعافيه

السلام وعليكم
اني اليوم بديت بالرجيم
اول شي وزني 79.4 كيلو
شربت كبتشينو الصباح
واتغديت ستيك مع سلطه
بس مرررررررررررره جوعانه
وشكلي باكل بسكويت وشاي بعدين
وترى فيني صداع
وبقول لكم وزني بكره
بصراحه مااقدر استغنى عن الشاي والبسكويت
بس باكل بسكويت مايكون فيه شكولانه او زبده كتيره
اشوفكم بكره انشالله

صباح الفل لااحلى بنات في منتدى حواء
اول شي ابي اشكر البنت الي كتبت الموضوع
يومي امس كان مره مش حلو
جاني صداع كان بيكسر راسي والله
شربت بندول ونمت
الحين جيت اوزن نفسي
ماصدقت والله طلعت فوق الميزان 3 مرات
وزني اليوم 78.4 كيلو
يعني كيلو في اليوم الاول
اليوم بسوي بالضبط متل امس
وبوزن بكره واقول لكم